おはようございます



　５月１１日　土曜日

　今日は、雨の予報ですが、今はまだ降っていません

　今日も、４時台に起きたので、サクっとジョギングしてきました

　段々と、気温も高くなってきて、汗のかき方が気持ち悪くなってきました＾＾；

　ジトーーーー

　カラっと、爽やかないい季節もそろそろ終わり？

　
　汗をかいた後は、爽やかなジュースで一休み


　朝の定番

　フレッシュ生ジュース


　今回は、旬の春キャベツを使って、リンゴと一緒にジュースにしてみました


　

　キャベツをジュースにするのって、どんな味になるのか、ちょっと気になりました

　

　このジュースを作るのを、毎日子供たちは楽しみにしてくれていて

　ガーっと、混ぜるのもすっごく楽しい様子です

　とっても軽量なので、小さい子供でも、一緒に着いていれば、楽しくジュース作りが出来ます


　

　色は、ちょっとキャベツチックです

　味は、キャベツの味はほとんど感じず、りんごジュースのよう

　少しのヨーグルトと牛乳も入っています

　すっごく美味しい！

　これを作って飲むだけで、一日の体にいいことし終わった〜って思うのです

　朝から調子が出ますね〜


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　キッチンを素敵に彩るクイジナート


　ごちそうさまでした


　何かの雑誌かテレビか・・・

　どこかで見て、ずっと作ってみたかった、オムナポ

　

　いかにも子供が好きそう☆

　ナポリタンは、あまり茹で加減など気にしなくて、時間もあせって作らなくていいので、気軽な食べ物ですね

　ケチャップたっぷりの、甘めのナポリタンを作り、鉄板に移して、とき卵をたっぷり流しいれました

　少し火にかけて、半熟で火から下ろします

　とろ〜りの卵がナポリタンにからんで、それはそれは美味しい！

　これは美味しい〜！

　子供うけしそうな、うちの定番にしたいメニュー見っけ！

　

　ランチにもいいな〜

　美味しかったです

　粉チーズやタバスコで、お好みの味調節も◎


　

　煮物

　大根に味がしみしみ〜


　

　小松菜と油揚げのナムル

　お酢、胡麻油、塩コショウ、だしのもと


　あとは、お味噌汁



　この日は、お隣のママさんと子供たちと、夕方遅くまでおしゃべりしてしまい

　おうちに入って、１５分で用意しました

　なので、こんなもんで・・・


　そして、昨日の晩ご飯

　昨日はフラの日だったので、行く前に準備して、帰ってすぐ食べれるメニューです


　

　メインはカレーうどん

　カレールーとだしのもと、醤油酒で味付け

　カレーうどんって美味しい〜♪


　

　もずくきゅうり

　もずく酢に、叩いたきゅうりと胡麻油

　これは、ナゼか子供たちに大人気

　酢のものなどの酸っぱいお料理を、あまり進んで食べてくれませんが、これはイケルみたいです


　

　キャベツとわかめの柚子味噌和え

　柚子パウダーとお味噌で味付け


　

　大根と鯖煮

　鯖缶と大根をだしで煮ました

　缶詰使用で、あっという間に出来ました


　

　もやしピーマンのにんにく海苔

　茹でたもやしとピーマン、おろしにんにく、醤油、胡麻油、海苔


　

　小松菜とツナの卵炒め

　胡麻油で小松菜とツナと卵を炒め、かつお節をたっぷり降りました


　お肉を使わず、私好みの野菜おつまみたち

　家族には物足りないかもしれないけど、こういうのが一番大好き☆


　朝４時半起きで、走って動いて働いて踊ってetc・・・

　夜寝るまでフル稼働の一日でした

　お疲れ、自分＾＾




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りーり 　 2013-05-11 07:44:16 提供：コンエアージャパン合同会社