『クイジナート ファンサイト:お料理を通じて、新しい発見にワクワクしよう!』
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野菜と果物、水をミキサーでブレンドして飲む
「グリーンスムージー」 。
少し前に初めて飲んで
週末にたまに飲んでいたのですが
身体のなかの毒素をとるのに
グリーンスムージーで行うファスティング(断食)がいいというのを読んで
我が家に出来るグリーンスムージーダイエット
を、夫婦で初めてみました。
鶴見 隆史さんの
「酵素たっぷりスーパースムージー」で事前勉強。
そして今月から始めたのが
週末の朝食にグリーンスムージー
3食欠かさずしっかり食べる我が家では
週末も朝からしっかり朝食を食べていますが
週末の朝はあまり動かないことが多いので
太りやすいので
今月から週末の朝食を
グリーンスムージーにしてみました。
少し前にいろいろ試してみましたが
夫ちゃんも飲みやすい組み合わせということで
青菜+バナナ+リンゴ
のベーシックなスムージーにしています。
香りの強い葉物はちょっと苦手だったので
青菜は小松菜か青梗菜。
モロヘイヤを使いたいけど、
売っていなかったんですよね。
朝、グリーンスムージーにすると
11時位にはお腹が空いて
お腹が「ぐ~っ。」と鳴ってしまうけど
土日なので恥ずかしくないし
「お腹がぐーっとなれば 若返り遺伝子が働き始めるのだ」と
南雲クリニックの南雲吉則先生が
ぴったんこカンカンで言っていたので
しばらくは続けていこうと思います。
グリーンスムージーダイエットを始めてから
ものすごくお通じが良くなって
少しお腹のぽっこりが解消されました。
優香さんやモデルの道端ジェシカさんらが実践していると
言っているし
美肌にもいいというので
しばらく続けてみようかな~と思います。
そんな私、今一番欲しいのは
加熱クッキングブレンダー
冷たいジュースだけでなく
ヒーター内蔵で鍋を使わないで
温かいスープもできる 、
温冷両用タイプのブレンダー
すごいですよね~
スムージーも種類を増やしたいし
いろいろなスープも作ってみたい。
さつまいもやブロッコリーのポタージュとか
レパートリーを増やしたいな~。
キッチンを素敵に彩るクイジナート
話題の加熱クッキングブレンダーを使って!ホットドリンクレシピ大募集!!
小町 2013-02-19 22:32:23 提供:コンエアージャパン合同会社
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コンエアー合同会社(Conair Japan G.K.)は、1959年にニューヨークで設立され、現在では世界114ヶ国に拠点を持ち、Cuisinartなど24のブランドを保有するコンエアー社の日本ブランチです。