野菜と果物、水をミキサーでブレンドして飲む

「グリーンスムージー」 。

少し前に初めて飲んで
週末にたまに飲んでいたのですが
身体のなかの毒素をとるのに
グリーンスムージーで行うファスティング（断食）がいいというのを読んで

我が家に出来るグリーンスムージーダイエット

を、夫婦で初めてみました。









鶴見 隆史さんの

「酵素たっぷりスーパースムージー」で事前勉強。

そして今月から始めたのが

週末の朝食にグリーンスムージー

３食欠かさずしっかり食べる我が家では
週末も朝からしっかり朝食を食べていますが
週末の朝はあまり動かないことが多いので
太りやすいので
今月から週末の朝食を
グリーンスムージーにしてみました。

少し前にいろいろ試してみましたが
夫ちゃんも飲みやすい組み合わせということで




青菜＋バナナ＋リンゴ

のベーシックなスムージーにしています。

香りの強い葉物はちょっと苦手だったので
青菜は小松菜か青梗菜。
モロヘイヤを使いたいけど、
売っていなかったんですよね。

朝、グリーンスムージーにすると
11時位にはお腹が空いて
お腹が「ぐ～っ。」と鳴ってしまうけど
土日なので恥ずかしくないし
「お腹がぐーっとなれば 若返り遺伝子が働き始めるのだ」と
南雲クリニックの南雲吉則先生が
ぴったんこカンカンで言っていたので
しばらくは続けていこうと思います。

グリーンスムージーダイエットを始めてから
ものすごくお通じが良くなって
少しお腹のぽっこりが解消されました。

優香さんやモデルの道端ジェシカさんらが実践していると
言っているし
美肌にもいいというので
しばらく続けてみようかな～と思います。


そんな私、今一番欲しいのは

加熱クッキングブレンダー










冷たいジュースだけでなく
ヒーター内蔵で鍋を使わないで

温かいスープもできる 、
温冷両用タイプのブレンダー


すごいですよね～

スムージーも種類を増やしたいし
いろいろなスープも作ってみたい。

さつまいもやブロッコリーのポタージュとか
レパートリーを増やしたいな～。


キッチンを素敵に彩るクイジナート




話題の加熱クッキングブレンダーを使って！ホットドリンクレシピ大募集！！

小町 　 2013-02-19 22:32:23 提供：コンエアージャパン合同会社