keiko_yoga_therapist ・ ・ 誰にも聞かれてないけど、朝のルーティン☀️ 目が覚めたらまず そのままごろごろヨガ。 寝返りあんまりしないみたいで、 朝は結構身体が固まっているんです。 そして起き上がって最初にやることは ✨舌磨き✨ これはずーっと欠かさずしている健康法の1つ。 アーユルヴェーダ的には 寝ている間に舌に未消化物や老廃物が溜まるらしく、 綺麗にしてから白湯を飲みます。 白湯は水道水をやかんで10分くらい 蓋を外して沸かしてます🩵 そんな毎朝の舌磨きに使っているのが @curaproxjapan 幅広い2層になったブラシなので、 3回磨けば🙆 そしてすっきりしてから瞑想したり、 その日のレッスン考えたりしています🧘♥️ ・ ・ #クラプロックス #クラプロックス使ってみた #舌ブラシ #口臭 #monipla #curaprox_fan #舌磨き #舌磨きブラシ #朝一番 #朝のルーティン #朝時間 #早寝早起き #ナチュラルに暮らす #健康的な暮らし
けー 2023-08-17 21:14:10 提供:株式会社クラデンジャパン
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