飲みやすくするための「ちょい足しレシピ」をご紹介しますフランスの大地が生んだ超硬水、驚きの硬度1849! HEPAR(エパー)は硬度約1849mg/L。
●マグネシウム119mg/L
●カルシウム549mg/L
とたっぷり含まれています。
日本人の一日のマグネシウム推奨量は290mg、カルシウム目安量は650mgとされています。
(30代~40代の女性の場合。「日本人の食事摂取基準2010年版」より)
しかしながら、多くの人にとってはまだまだ不足しがち。無理なく自然な形でマグネシウム、カルシウムなどのミネラル分を補給できるHEPAR (エパー)をバランスのとれた食生活にプラスして、からだの中からセルフケア!
よりアクティブな毎日に。
※成人のカルシウムの一日の摂取の上限量は2300mg。
マグネシウムは通常の食品からの摂取の場合、上限量の設定はありませんが、
通常の食品以外からの上限量は、成人の場合一日350mg (日本人の食事摂取基準より)とされています。
ご自分の食生活、サプリメント等の摂取などを含めて、全体のバランスを考えながら、
摂り入れることをおすすめします。
☝HEPAR Instagram @hepar_official_jp