このブログでも何度も何度も書いているけど
キレイの為には外側からのｹｱだけじゃなく内側からのｹｱもとっても大事だと思っています★
スキンケアだけじゃなく毎日食べるもの・飲むものもとっても大切！！
妊娠～出産してからは特に食べ物・飲み物に対する選択基準が自分の中でグンと厳しくなりましたね
キレイのためには健康でいることも大事、
ママになってからは自分が倒れるわけにはいかないし健康でいるためにはやっぱり食べ物・飲み物はとっても大事なんですよね
ここ最近、お水を変えて毎日続けて飲んでいますﾌﾗﾝｽ産超硬水ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ 『ＨＥＰＡＲ』
ＨＥＰＡＲは硬度約1849mg/L！！
マグネシウム119mg/L
カルシウム549mg/L
日本人の30代～40代の女性の１日のマグネシウム推奨量は290mgカルシウム目安量は650mgとされていますがなかなか普段の食生活では摂りきれていないみたいです
お水という自然な形で体に必要カルシウムやマグネシウムを摂取できるのって嬉しいですね♥こういうものは、毎日続ける事が大事ですよね♪
１日５００ml～１㍑を目安に摂取が良いとのことで・・・・
まるは毎日のお風呂Timeに飲んでいます♡
お風呂に入る前にコップ１杯(約２００ml)
お風呂上りに５００ml
我が家に１歳３ヶ月の双子の娘こまめがいます。まだまだ危なっかしい２人をお風呂に入れるのは一苦労・・・(*´-д-)ﾌｩ-3
まず まるがお風呂にサーッと入って
こまめ①、こまめ②の順に。
２人連続で入れるので結構浴槽に浸かっている時間が長い!!!
お風呂を入れるだけで汗ハンパないです
汗をたくさん掻く分、お風呂前にもしっかり水分補給★
もちろんHEPARをね♥
数年前には硬水を継続して飲んでいた頃がありましたが久し振りの硬水☆超硬水って事で重い感じがして飲みにくいだろうな～って思っていたけど硬水にしてはまろやかで飲みやすくてビックリ♥
ゴクゴク～ってお風呂上りの乾いた体にスーっと浸透していく感じ♥♥♥
おいしく体にいい上質な水を摂取できるって嬉しい 体の中からキレイになりたいです☆
投稿日時:2013/09/09
: 
☆MARUKY☆楽しく生きたいっ(・´з`・) 懸賞日記♪
提供：株式会社大香
