できるだけカルシウムとマグネシウムがとれるよう食事に気を付けていますが、なかなか難しいもの。そんな時は、手軽に飲めるお水で補うのが一番ですよね♪飲んでいるのは、からだに美味しい水「プレミアム・ナチュラルミネラルウォーター エパー」今、話題になっているすごいお水なんです♪何と!!硬度が約1849mg/L。そのため、加熱や冷凍には向いていないそう。美しさを保ちたい大人向けのお水です。「日本人の食事摂取基準2010年版」によると、30代〜40代の女性の場合、日本人の一日のマグネシウム推奨量は290mg、カルシウム目安量は650mgなんだとか。この2つって、なかなか取るのが難しいんですよね。でもエパーには、マグネシウムが119mg/L、カルシウムが549mg/Lも入っているんです!!1日1本飲めば、かなりの分補えちゃう♪1箱、1リットル×12本入り。持ちやすい取っ手付きで、女性でも安心して運べるのがうれしい。開け方は、ボトルの中心を手で破ればOK。いきなりごろ〜んと転がったりすることもありません。水源は、フランス東部・ヴォージュ山脈とのこと。貯水量が少ないので、採水量も制限されているんだとか!水源を守りながら販売されているとても貴重なお水です。ボトルデザインもおしゃれですね。まずはそのまま飲んでみました。常温だったので、少し氷を入れて。あれ?!個人的な感想ですが、硬度があるのに飲みやすい!。主人にも飲んでもらいましたが、同じ感想でした。きっと、お水自体がとても美味しいので身体にす〜っと入っていったんですね。硬度のあるお水に抵抗がある方もいらっしゃると思いますが、そんな時は、ちょい足しが一番♪今回は、フレッシュフルーツを加えてアレンジ!【エパーのフレッシュスイカジュース】(用意するもの 2人分)☆すいか 200g☆エパー 150ml☆塩 少々以上をミキサーに入れて混ぜるだけ。はじめははちみつ等で甘みを+しようと思ったんですが、フルーツの甘みとエパーのコクがあるからその必要はありませんでした♪夏にうれしい、ぐびっと飲めるドリンクです!すいか以外にも挑戦!【エパーのフレッシュパインジュース】(用意するもの 2人分) ☆パイナップル 200g☆エパー 150ml☆レモン果汁 少々こちらも、全ての材料を入れて混ぜればOK。エパーのおかげでのみごたえのあるドリンクが完成♪完熟の生パイナップルを使ったのでこちらもはちみつ等は加えませんでした。そのかわり、レモン果汁でひきしめて。さらにエパーが飲みやすくなりました♪カルシウム&マグネシウムたっぷりのお水。フランスのマダムにも愛されているというエパー、おすすめです♪?大香 水宅ファンサイトファンサイト参加中
投稿日時:2013/08/01
: 楽しいまいにちアレコレ
提供:株式会社大香