毎日暑くて水分摂取量がかなり増えてきました
これからもまだまだ増えるのが目に見えてるんですが、飲めばどんな水でも同じっていうのは、ちょっと違うと思うんです。
水にも軟水・硬水があるし、用途によっても使い分けるべきだと・・・・・
特に今みたいに汗を沢山かく時期には、汗で失われるミネラルと水分を補うために、天然ミネラル分たっぷりの「超硬水」がいいと思います
そこで今回は「らくらく水の宅配便」さんで販売されてる超硬水『HEPAR（エパー）』を飲み続けてみました
>>>>> https://www.mizutaku.net/cgi-bin/pc/product/disp_product.cgi?in_brand_id=0
硬水は私も普段から飲んでますが、このエパーはびっくりするくらい硬度が高いんです。
硬度は約1,849の超硬水
ここまで硬度が高いとさすがに硬水経験者の私でも飲みやすさに不安が出てきます・・・・・
でも最大の硬度を誇るエパーは、「硬水なのに意外と飲みやすい」のが特徴の超硬水で、カラダつくりのプロである、ビューティースペシャリストやトレーナーにも愛飲者続出中という興味深いお水でもあるんです
しかもエパーの水源は、フランス東部・ヴォージュ山脈にあり、他のナチュラルミネラルウォーターに比べて貯水量が少ないために、採水する量を制限されています。
以前は1.5リットルボトルで販売されていたのが、1995年からは1リットルの小サイズのボトルに替えて販売されてるほど・・・・・
またEU（欧州連合）では、ナチュラルミネラルウォーターに対して厳格な統一基準っていうのがさだめられてるそうで、この条件をクリアするには、水源を守ることがとても大切になっています。
エパーの水源周辺は、水源保護地域に指定され、徹底した管理の下で保護されています。
こういう理由からもフランス、ベルギー、ルクセンブルク、ニューカレドニアなどのフランス領など、世界でも限られた地域にのみ出荷されていて、日本での販売も、「制限の範囲内での輸入」となっている「プレミアムウォーター」でもあるんです
30代～40代女性の場合、1日のマグネシウム推奨量は「290mg」、カルシウムは「650mg」と言われてるそうです。（参考：日本人の食事摂取基準2010年版より）
HEPAR（エパー）は1本1Lです。
この1本当たりに、天然のマグネシウムが「119mg」、カルシウムが「549mg」も含まれているので、食事だけではなかなか補えないミネラル分を無理なく摂ることができます。
これだけ豊富ならサプリメントに頼る必要もなくなりますね
●エパー×１ケース （１L×12本）
成分
・マグネシウム 119mg/1L
・カルシウム 549mg/1L
・ナトリウム 14.2mg/1L
・カリウム 4.1mg/1L
・サルフェート 1,530mg/1L
・pH値 7.2
我が家にはエアコンがないので、どんなに暑くてもクーラーで涼しくっていうのができません
朝なんて寝起きから汗だく状態・・・・・
まずは「寝起きの1杯」からエパーを飲み始めました
軟水に比べるとどうしても飲みにくさはあると思います。
でも超硬水っていうくらいの硬度を考えると、「え？そんなに硬度あるの？」っていいたくなるくらい飲みやすいお水です。
よく冷やしてから飲んでるので、寝起きでもスーッと体に入っていきます
スポーツをしたあとなどは、ただ冷たいだけじゃなく、さっぱりとした感じも欲しいので少しだけレモン果汁を加えています。
レモンもフレッシュなレモンがあるときはフレッシュなレモンを、ないときはこういう市販のレモン果汁を数滴加えます。
手作りのサワードリンクの原液をエパーで割るっていうのも美味しいですね
どんな飲み方をしても本当に飲みやすい超硬水ですが、氷だけはどんな場合でも入れませんでした。
氷はエパーで作った氷じゃないので、違うものが混ざるのは・・・・・
1箱12本、1日1本（1L）を毎日飲みましたが、飲んでる間はエパーだけに頼るのではなく、バランスのいい食事っていうのも心がけました。
エパーがどんなに優れたお水でも、食事せずにエパーだけっていうのは間違ってる気がするし、特に今みたいに暑い時期は食事からしっかりと栄養素を摂り、さらにエパーで天然のマグネシウムやカルシウムを補うっていうのがベストだと思います
1.5Lサイズや2Lのペットボトルだと、さすがにそのままガブ飲みっていうのは見た目的にもインパクトありありですが
このエパーなら1Lというお手頃サイズなので、そのままガブ飲みしても大丈夫です
家にいるときはグラスを使うけど、ジョギングとか外にいるときはそのままゴクゴクゴク・・・・・
毎日飲んでて、特に朝から飲んだのが良かったのか、便秘がちの私はお通じがよくなりました。
快腸っていうほどではなく、ちょっとお通じの間隔が短くなったっていう程度なんですが、お通じがこないっていうのはダイエットにも美容にもよくないので、少しの変化でも私にとっては嬉しかったです
素直な一言
提供：株式会社大香
