『ヴァンベールクラブ ファンサイト *DaikO.inc*』
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16日(土)の朝ごはんです今日のメインは切って混ぜて盛り付けるだけ~の簡単ヘルシー丼だよ
9品目サラダ(レタス、きゅうり、セロリ、サラダほうれん草、2色ズッキーニ、カニカマ、スプラウト、アーモンド)
ひじきの炒め煮(芽ひじき、鶏ささみ、人参、蓮根、干し椎茸、大豆パウダー、金時ショウガ)
スモーク風味のアボカド納豆ツナのっけ丼 ← レシピへGO!
玄米、新玉ねぎ、アボカド、レモン、プチトマト、納豆、ツナ缶、かつお節、スプラウト。 味付けはシンプルに!!素材の旨味+アクセントでGABAN味付塩コショー 燻製風味をしっかり振って~こんな感じのシンプルで優しい味付けが 朝ごはんにピッタリ火や電気は使わないので、お弁当のおかずや汁物を用意している間にパパッと作れちゃう
クラッカーのせシナモンシュガーバナナヨーグルト ← レシピへGO!
朝ごはんの定番!いつものヨーグルトを簡単にちょっとアレンジしてみましたハチミツがかかって とろっとしたバナナにたっぷりのシナモンシュガー!さらにサクサクのクラッカー!この組み合わせ、と~~っても美味しいです
以上!ごちそうさまでした!
昨夜はPOCOと二人でスパークリングワイン1本、その後に白ワイン1本。つい調子にのって飲みすぎちゃいましたそしたら今朝は大寝坊!今まで私の携帯アラームだけを頼りにしてたから、今後は目覚まし時計もセットすることに!あったけど使ってなかったんだ~こういう事があると改めて気が引き締まるねあとは飲みすぎも良くないので、一日ワイン一本以上は飲まない!これを守っていきたいと思います 今宵も程よくお酒を楽しみましょ***
No.71 そぼろ野菜混ぜ玄米ごはんの黄金とろたまのっけNo.72 トマトのファルシーぷちぷち玄米ライスサラダNo.73 残り煮物が大変身♪おこわ風炊き込み玄米ごはん↑こちらの3品エントリーさせて頂いてます↑宜しければ投票のご協力をお願い致します 詳細はこちら
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■参加申し込み中■【ごはん炊きモニターさん大募集☆】美味しい軟水でふっくらご飯を炊こう!
PECOchan 2013-03-16 12:50:57 提供:株式会社大香
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