ついつい
会社でも仕事に熱中すると「水分摂り忘れ」が多くて便秘になりがち。
我がアシスタント嬢は
１．５リットルのエビアンボトルを毎日１本ちびちび飲みをしていてとても
良い習慣だと思っています。

そう
１-１．５リットルの水を１日に飲むのが理想

しかも
一時に　ガブ飲みするのではなく
「チビチビ」と細く長く飲む方が体に上手に浸透するそう

そう
がぶ飲みするとすぐにトイレに行きたくなるし。
やっぱり

ちょっとずつ　ちょっとずつ　が何事も特に水に関しては大事なんだと思う


特にオフィスにいるときは
ただでさえ乾燥しているのでしっかり水分を摂るのは肌だけでなく
カラダにも良いのだと思います。

さて
がぶ飲み禁止対策に良いのがこのエパー

とてもミネラルが豊富な所謂「硬い水」です。

言いかえれば「栄養満点水」でもあり「高い美容効果のある水」でもある。



しかも
硬水なので軟水のようにするするがぶがぶという飲み方はあまりしないし
実際できない

健康的チビ飲みにはぴったりなのです

ある日のオフィスで１本飲んでみました。
１リットルはオフィス滞在時間が人よりかなり長い私には少し足りなかったかんじ

でも
目の前にこのくらい大きなボトルがあると
嫌でも目に入り
仕事に没頭していても意外にボトルに手が伸びてチビ飲みできる　これはいい


味はこれだけ硬水だとちょっと日本の水とは違いますが
飲みにくい人は冷たくして飲むといいかも

Ｍｇがいっぱいで便秘にもよさそうです


この水
実は先日のフランス出張中に知って現地で飲んでいました。
カルフールで１２本パックで買ってきてチビ飲み。



あちらではごく普通のメジャーなお水としての地位を確立していました
特に乾燥する冬は
このエパーで上手チビ飲み習慣を作りたいですね

重たい水は

でオーダーするのが簡単で賢い方法



体にとっても常温でチビ飲み、いいと思います。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春香


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はるか 　 2010-12-26 13:41:00 提供：株式会社大香