ダイエット中の夫毎日往復40分の徒歩通勤で、体重は6キロ減お腹や手足もシマってきたみたいコツコツ継続型の夫は、私のお手本です水分補給には、超硬水のエパーを飲んでますマグネシウムカルシウムが豊富に含まれたお水で、汗で流れてしまったミネラルも補給できますこのお水、硬度はなんと約1849 硬… 2012/11/17

本日は自宅エクササイズに欠かせない 2つのものを紹介したいと思います♪ 1つ目はこちら インスパイリングエクササイズです ストレッチやエクササイズに関しての知識がないので こちらの本を参考にしています インスパイリングというのは 英語で刺激するという意味で… 2012/11/13

本日は非常に硬度の高い硬水、 「HEPAR」を紹介させていただきます♪ HEPARはフランス生まれのナチュラルミネラルウォーターで 天然のマグネシウムを豊富に含み、 すっきりと快適な毎日をサポートしてくれると言われています わたしは20代前半から軟水から硬水まで 世界各国のミネラ… 2012/11/13

今日は湿度がとっても低くて乾燥をビシバシ感じたma—koです   さて、乾燥が気になるとどうしてもボディケアグッズが目に入ります 今まではボディバターやローションをメインに使っていたのですが アロマでリラックス効果も期待したくてボディオイルを使い始めました   選んだのは　アロマベラ　マッサージオ… 2012/11/02

2012/10/28

最近、息子を早く寝かしつけることに成功した日のプチご褒美は 今の季節とっても気持ちい長風呂（半身浴）のma—koです   もちろんバスタイム中は本を読んだりしてゆったり時間を過ごすのですが、 この時間に内側からもキレイに　をテーマに最近こちらを飲んでいます   … 2012/10/27

毎日ストレッチしたり、マッサージしたり でも何だか疲れが取れないな、だるいな、気分を変えたいなって思っていたところ モニプラさんから嬉しいモニターが･'ﾟ｡･''･｡･'ﾟ･'ﾟ プレミアムウォーターのHEPAR（エパー）を1リットル×6本 マッサージオイ… 2012/10/23

水の専門店　らくらく水の宅配便　　　http//wwwmizutakunet/らくらく水の宅配便よりミネラルウォーターのHEPAR（エパー）　　　　　　　　　　　　　　　＆ボディーマッサージオイルのaromavera（アロマベラ）Msssage oil　が届きましたスポーツの秋到来！フィット… 2012/10/19

スポーツの秋到来！フィットネス×アロマ＆超硬水でカラダケアしよう！ 2012/10/14

食欲の秋にはしたくないのだ!!今年に入って太ったし、今年はもしかしたら実家に帰れるかもしれないもし帰れるならやく1年半ぶり「老けたね太ったねぇ」なんて言われるのは嫌だゎｯしっかりボディメンテナンスｯ!!秋からジョギングしたいなぁともおもいつつ（まだ靴を買ってませんが）運動も適度にお家… 2012/10/13