できるだけカルシウムとマグネシウムがとれるよう
食事に気を付けていますが、なかなか難しいもの。

そんな時は、手軽に飲めるお水で補うのが一番ですよね♪

飲んでいるのは、からだに美味しい水
「プレミアム・ナチュラルミネラルウォーター　エパー」





今、話題になっているすごいお水なんです♪






何と！！硬度が約1849mg/L。
そのため、加熱や冷凍には向いていないそう。

美しさを保ちたい大人向けのお水です。





「日本人の食事摂取基準2010年版」によると、
30代〜40代の女性の場合、
日本人の一日のマグネシウム推奨量は290mg、カルシウム目安量は650mgなんだとか。

この2つって、なかなか取るのが難しいんですよね。

でもエパーには、
マグネシウムが119mg/L、カルシウムが549mg/L
も入っているんです！！

1日1本飲めば、かなりの分補えちゃう♪





1箱、1リットル×12本入り。
持ちやすい取っ手付きで、女性でも安心して運べるのがうれしい。





開け方は、ボトルの中心を手で破ればOK。
いきなりごろ〜んと転がったりすることもありません。





水源は、フランス東部・ヴォージュ山脈とのこと。

貯水量が少ないので、採水量も制限されているんだとか！

水源を守りながら販売されているとても貴重なお水です。

ボトルデザインもおしゃれですね。





まずはそのまま飲んでみました。
常温だったので、少し氷を入れて。

あれ？！個人的な感想ですが、硬度があるのに飲みやすい！。

主人にも飲んでもらいましたが、同じ感想でした。

きっと、お水自体がとても美味しいので
身体にす〜っと入っていったんですね。





硬度のあるお水に抵抗がある方もいらっしゃると思いますが、
そんな時は、ちょい足しが一番♪

今回は、フレッシュフルーツを加えてアレンジ！

【エパーのフレッシュスイカジュース】

（用意するもの　2人分）

☆すいか　200g
☆エパー　150ml
☆塩　　　少々

以上をミキサーに入れて混ぜるだけ。

はじめははちみつ等で甘みを＋しようと思ったんですが、
フルーツの甘みとエパーのコクがあるから
その必要はありませんでした♪

夏にうれしい、ぐびっと飲めるドリンクです！





すいか以外にも挑戦！

【エパーのフレッシュパインジュース】

（用意するもの　2人分）　

☆パイナップル　200g
☆エパー　150ml
☆レモン果汁　　　少々

こちらも、全ての材料を入れて混ぜればOK。

エパーのおかげでのみごたえのあるドリンクが完成♪
完熟の生パイナップルを使ったので
こちらもはちみつ等は加えませんでした。

そのかわり、レモン果汁でひきしめて。

さらにエパーが飲みやすくなりました♪





カルシウム＆マグネシウムたっぷりのお水。
フランスのマダムにも愛されているというエパー、おすすめです♪


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postre 　 2013-08-01 13:05:55 提供：株式会社大香