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このブログでも何度も何度も書いているけど
キレイの為には
外側からのｹｱだけじゃなく内側からのｹｱも
とっても大事だと思っています

スキンケアだけじゃなく
毎日食べるもの・飲むものも
とっても大切

妊娠～出産してからは
特に食べ物・飲み物に対する選択基準が
自分の中でグンと厳しくなりましたね

キレイのためには健康でいることも大事、
ママになってからは自分が倒れるわけにはいかないし
健康でいるためにはやっぱり食べ物・飲み物は
とっても大事なんですよね

ここ最近、お水を変えて
毎日続けて飲んでいます





ﾌﾗﾝｽ産超硬水ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
　『ＨＥＰＡＲ』
　　　　　　　　


ＨＥＰＡＲは硬度約1849mg/L
マグネシウム119mg/L
カルシウム549mg/L

日本人の30代～40代の女性の
１日のマグネシウム推奨量は290mg
カルシウム目安量は650mgとされていますが
なかなか普段の食生活では摂りきれていないみたいです

お水という自然な形で
体に必要カルシウムやマグネシウムを
摂取できるのって嬉しいですね


こういうものは、毎日続ける事が大事ですよね


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１日５００ml～１㍑を目安に摂取が良いとのことで・・・・

まるは毎日のお風呂Timeに飲んでいます

お風呂に入る前にコップ１杯(約２００ml)
お風呂上りに５００ml

我が家に１歳３ヶ月の双子の娘こまめがいます

まだまだ危なっかしい２人をお風呂に入れるのは
一苦労・・・(*´-д-)ﾌｩ-3

まずまるがお風呂にサーッと入って
こまめ①、こまめ②の順に
２人連続で入れるので結構浴槽に浸かっている時間が長い

お風呂を入れるだけで汗ハンパないです

汗をたくさん掻く分、お風呂前にもしっかり水分補給
もちろんHEPARをね

数年前には硬水を継続して飲んでいた頃がありましたが
久し振りの硬水

超硬水って事で重い感じがして飲みにくいだろうな～って
思っていたけど
硬水にしてはまろやかで飲みやすくてビックリ
ゴクゴク～ってお風呂上りの乾いた体にスーっと
浸透していく感じ


おいしく体にいい上質な水を摂取できるって嬉しい


体の中からキレイになりたいです
















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勝手なイメージで・・・・
フィンランドかな

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まるきぃ 　 2013-09-09 22:50:57 提供：株式会社大香