『ヴァンベールクラブ ファンサイト *DaikO.inc*』
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好きなものを食べても・・・体重はさほどかわらない。関東にいると車に乗る機会がへって歩く(電車に乗る)という選択が増えるからというのもあると思う。... 更に、階段をチョイスすると更に歩ける。体重はかわらないのだけど・・・エクササイズをさぼっていると・・・見た目に違うのですね><。体重はかわらないのに太ったでしょ?っていわれるんだから。普段立ち仕事だから電車で席が空いてると座るけど、ここではしっかり足を閉じる。(太もものエクササイズ)脚を組むなら、上下の脚で力をいれて押し合う・・・座りつつもエクササイズ。立ってるときはおなかとおしりに力をいれる。それだけでもエクササイズ。そして口角をあげる。それでお顔もエクササイズになる。がっつりエクササイズも必要だけど・・・普段の姿勢が悪く、元気のないお顔だったり見た目の印象が悪ければ意味がない。がっつりエクササイズができない時は・・・ながらエクサを♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・只今モニプラさんではHEPAR×Inter FM「2015 HAPPYフェスinAOYAMA」ご招待というイベント参加者を募集されていますよ~~!!美魔女原志保さんのトークショーとか、ヨガ体験、デトックスウオーターの試飲!!盛りだくさんのイベント!!本当に楽しそう!!せっかく関東にいるのだからこういうイベントにたくさん参加したいなぁ~。気になった方はぜひ応募されてみてくださいね~♪HEPAR×Inter FM「2015 HAPPYフェスinAOYAMA」ご招待 株式会社大香
ミズタマ★ 2015-05-13 10:50:19 提供:株式会社大香
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