ブログネタ：サプリメント飲んでる？ 参加中

どらは、今は飲んでない 派！です。

食事では摂取しきれないものを補うというサプリ。
どらは胃なしで、食べる量がどうしても少なくなってる分、
栄養も偏ってしまいがちなんだから、
サプリメントを使おう！という気持ちはあるのです。

実際、胃を取ってから3年ぐらいは、
カルシウム、鉄、お通じをよくするサプリ、コラーゲンなどを飲んでいたものです。

が…。

胃がない場合って、胃がある時と比べ、
吸収の仕方が違うんじゃないかい？と、ふと思ったんです。　　

例えば。

胃酸が出なくなる訳ですから。
酸性化でイオン化されるカルシウムや鉄は、
アルカリ性が強い腸内では、イオン化されにくくなり、
吸収されにくくなるんじゃ？とか。　

サプリが溶け始めるのが、
普通の人の想定と違うところになってしまい、
副作用的なものが出てしまうんじゃ？とか。

口の中で噛んで食べるタイプなら、
吸収される場所が同じになりそうだから、
いいんじゃないかなと思ったけど。
その分、食べやすさとか、味の良さも考えなきゃならず、
その結果として、摂取したい有効成分の含有量が低くなるんじゃ？とか。

そう考えたら、ちょっと抵抗を感じちゃって。
お金もかかることだしと、　
飲むのをやめてしまった経緯があります。

そういえば、昔。
添加物の展示会でサプリのコーナーがあって。
このサプリは、胃を取ってしまって胃酸がない人が飲んでも、
効果が出るものなんでしょうか？と、担当者に聞いてみたら、
普通の人以外のことは調べてないですから、とアッサリ。　

まぁ…、そうですよね。　　（;´▽｀A``　

出来れば、食べ物で栄養を十分にとり、
鉄だけは、濃いのを点滴で補っているけど、
足りない場合は、サプリで手軽に補えればいいんだけどなぁ…。　

栄養学をちょっぴりかじっているだけに、
サプリにも疑いのまなざしを感じてしまうどらでした。　(^▽^;)

　

サプリメントは、ちょっと…と思ってしまうどらだけど。
ミネラルいっぱいの水を飲むのはいいかも？？　

…ということで…。
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１リットルに119mgもの天然マグネシウムと
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不足しがちなミネラル分を薬やサプリメントに頼らず、
自然なかたちで無理なく摂取できそうでいいね♪　　

何かと乾燥しがちな季節ですから、
体の潤いとミネラルの補給ができれば、便利♪

どら 　 2014-12-09 00:00:00 提供：株式会社大香