15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです。動的ストレッチやってみましたか？ダイエットするには、肩こりや腰痛、冷え性を改善したほうが効果が出やすいです。ゆっくりと無理なくできるので、骨盤ダイエットと動的ストレッチで楽々ダイエットできそうです。足踏みダイエットも、ゆっくり手を大きく振って行うとかなり効果的です。毎日パソコンをしたり、本を読んだり、目が疲れてませんか？ダイエットは、わりと意識してストレッチや足踏みダイエットできるんだけど、目だけは、近眼になり、最近は、老眼まで・・・・疲れが溜まっていたのか、睡眠不足もあるのかな？PCの文字が見えにくい時がある。特に夕方なんだけど、最近は、朝も見えにくい時があった。「アサイベリーアイ」を飲んでみました。５日間のモニターだったので、それほど効果は感じられないかと思ったのですが、以外に、朝はすっきりしました。朝のPCの文字がかすまない。近眼から老眼になると近くの文字が見えるはずなんだけど朝、見えにくい時があった。どころが、ぼやけることもなく、ちゃんと見えてる。目の奥が痛くなったり疲れたりしてない。上半身のストレッチをやっていたから、5に間でも効果がでたのかな？パソコンを使う仕事をしてる人には良いかも～「アサイベリーアイ」は豊富なアントシアニンを含んでいて、ブルーベリーよりもアントシアニンの含有量が多いと言われています。「ブラジルの不思議なフルーツ」とも呼ばれ、アントシアニンは強い抗酸化力があり、活性酸素を抑制する効果があり、ダメージを受けやすい細胞膜を守る働きがあるといわれています。免疫力を向上させる効能もあるといわれ、動脈硬化などの生活習慣病の予防や改善などの効果も期待されます。活性酸素の抑制による老化防止の効能もあるので、アンチエイジングダイエットにもいいよねぇ～免疫力を高めないとダイエットも難しいからね～目にもいいし、ダイエットにもいいって、一石二鳥って感じだよね。あなたの健康をサポートする大都ファンサイト応援中※japinで「リフレクソロジー　15分サービス」をします。　ぜひ、体感してみてください。今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。感謝して、ついてる一日でありますように。ランキング、置き手紙、メルマガ登録は、左サイドバーの上にありますので、よろしくお願いします。m(__)m

ANZU 　 2010-04-13 08:00:08 提供：有限会社 大都