15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです。ダイエットしてから、5年間キープしてます。健康を維持するだけで、ダイエットしたままキープできるのです。腰痛も花粉症も、すっかり治りました。もちろん、病院には行ってません。花粉症やアレルギーは体質改善が良いと言われてますが、ダイエットも、生活習慣を見直すことから始めると、以外とスムーズに行くんですよね。花粉症も腰痛もかなり酷かったんですけど、今では、まったく何ともありません。すぐに痛みがないと、体調を崩してるのがわかりにくい時あります。ＰＣをやり始めてから、視力が落ちたのですが、いきなり数時間で視力が落ちるってことはないので、すぐに気がつかなかったんです。保育園の時お迎えに行ったときにオチビがどこにいるかわからなかった。　　「ＰＣやりすぎたかなー」工事中の電光板の数字が4ケタになってる　　「１１３４・・・まさか11分待つの？」真っ白いトラックにキティーちゃんの絵が・・・それだけでも、おもしろかったんだけど、キティーちゃんが豚の鼻になってる！　　「良く見たら、普通のキティーちゃん」あ、完全にダブってる！？視力がおちたんだー！！と思って眼下に行ったら、かなり悪かったんです。自分でも、びっくりだったんですが、40代でコンタクト→カラーコンタクトしかも、最近老眼まで・・・・上半身って、リンパが沢山あるんだけど、いつも、足とか下半身ばかり気にしてました。3年前に高熱出した時も、首のリンパがコブのようになって溜まってた。やはり、「痛くないから大丈夫」　　　　「何ともないから大丈夫」　　　　「まだ、大丈夫」って言うのが一番危ないのかも。上半身って心臓もあるし、脳もあるし、とっても大切なところですよね。ダイエットするには、内臓機能を高めるとリバウンドしないで痩せることが期待できる。腎臓でろ過して、肝臓できれいな血液を作る。筋肉で血液循環を良くする。抗酸化物質であるポリフェノールの一種であるアントシニンを摂るといいですよね。ポリフェノール類には、抗アレルギー作用、殺菌作用などいろんな効果があり、強い抗酸化力により、活性酸素を抑制する効果で老化防止、免疫力を向上させる効能もあるといわれてます。肝機能の向上効果により脂肪を分解する機能も向上も期待され、動脈硬化などの生活習慣病の予防や改善などの効果も期待されています。ダイエットにも、目にもいいよね～ブルーベリーよりもアントシアニンの含有量が多いと言われてるのが、「アサイベリー」必須アミノ酸と微量ミネラルを含んでいます。ミネラルは、解毒作用があるので、これもまたダイエットには欠かせません。体は、動かせても、顔ってなかなか運動とまでいかないしね。視力が落ちてきたとき、なんだか目が疲れるとか、ピントが合わなくなってきたと思ったら、ポリフェノール補給しないとね。肝機能良くしてるとダイエットもきっとスムーズに行くと思うよ。PCの使いすぎ…目の疲れに豊富なアントシアニンの「アサイベリーアイ」モニター募集今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。感謝して、ついてる一日でありますように。ランキング、置き手紙、メルマガ登録は、左サイドバーの上にありますので、よろしくお願いします。m(__)m

ANZU 　 2010-03-18 10:06:03 提供：有限会社 大都