シジミといえば、身のエキスのオルチニンという成分が肝臓にいいと有名ですよね。お酒を飲んだ翌日はシジミのお味噌汁がいいって話もよく聞きます。でも大量にシジミが食べられるわけではないのでサプリメントとしていろんなものが販売されています。今回私が飲んだのは、しじみん（有限会社 大都）というシジミのサプリなのですが、普通のしじみサプリとちょっと違います。オルチニンだけではなく、しじみの貝殻の主成分であるカルシウムを配合してあるんです。しじみの貝殻を高温で焼くと、貝殻の結晶構造が変化して肝臓に働く成分となるんだそうです。実は昔から民間療法としてシジミの貝殻を煎じて飲んだり外用薬として使われているのだとか。ということで、この「しじみん」の一日量にはカルシウムが556.8mgも含まれているのです。粒はこんな感じ。小粒で飲みやすい粒です。一日の摂取目安量は８粒。私は朝晩に分けて飲んでます。肝臓の機能低下の心配をするのは、お酒を飲む人だけではありません。疲れやすい人は肝機能の低下によって疲れやすいのかも。また、普段から何か薬を服用している人も薬は肝臓で分解しているので実はけっこう酷使しているんですって。そしてこのしじみんにたっぷり含まれるカルシウムは私のようなアラフォー女性にとっては必須の成分です。例えば、骨粗鬆症の予防のためにも必要ですし精神の安定や神経の伝達にもカルシウムはとても必要なものだそうです。肝臓のためにもカルシウム摂取にも両方にいいサプリメントは便利ですよね。カルシウムのサプリメントを別に買って飲まなくてよくなりました。あと、しじみんは国産青森の十三湖の大和しじみを使用していて自然の恵みの成分のみだから安心です。お酒を飲まない女性にもお勧めのサプリですあなたの健康をサポートする大都ファンサイトに参加中

ふくふく 　 2010-03-03 09:42:42 提供：有限会社 大都