アミノ酸の一種のアルギニン。
年齢と共に体内で生産される量が減少します。
しかしただアルギニンを補えばいい訳ではなく、一緒に摂ることによって成長ホルモンの分泌に効果があり、就寝前に飲むのがいいようです。
就寝前だと睡眠中の成長ホルモンが分泌するので、疲労回復効果が大きいそうです。
このことから、健康サイクルに欠かせない栄養素だと言うことが分かります。
疲労感が強い、年齢を重ねて太りやすくなった、筋肉を増やしたい、冷え性、毛髪が細い・抜ける、男性機能が気になる、動脈硬化が気になる、しわが気になる、糖尿病が気になる、認知症が気になるなど、多岐に渡る効果を実感する方が多くいらっしゃるようです。
だからと言っても、大量摂取したらいいのかと言うと、一酸化炭素を作る酵素の量には限度があるので、余分は尿として排出されてしまいますし、下痢をしたり胃があれたりしてしまうので注意が必要です。


〓Beauty and Health Reserchさんのドクターズチョイス　L-アルギニン5000とアルギニン5000シトルリン2000プラス

L-アルギニン5000プラスは、さっぱりシトラス味で、アルギニン5000シトルリン2000プラスは甘いピーチ味。
どちらも甘過ぎず、封を切って粉末をグラスに入れて180～240ccの水と混ぜ合わせます。
私は比較をするならば、L-アルギニン5000プラスの方がお味は好みです。
成分としては昨年の夏に発売されたアルギニン5000シトルリン2000+の方が、シトルリンが多く含まれていて、しっかりとシトルリンを摂りたい方にはオススメです。
しかしL-アルギニンもアルギニンの量は変わらず、シトルリンは200mgで、推奨される摂取量は満たされています。
今回お試しでしたが、睡眠の質に変化があったのか、朝起きてからだが若干軽く感じられました。
いづれにしてもアルギニンとシトルリンを一緒に摂取でき、ひとつで実感が得られるのは魅力です。



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miu 　 2019-07-06 18:29:35 提供：Beauty and Health Reserch