『DCMホールディングス』
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ホントに30代体重が減らないっ!!と思う今日この頃。
控えても控えても体重は減らないし。
トランポリン毎日ちょこっとやってるんだけど、体脂肪も減らない。
まだまだダイエット効果とか全く感じないけど。
体重は1キロとか2キロ?位減ってはいます。
それからなかなか落ちない。
掴める肉の感じとか全く減ってる気がしない。
でも、一つ良かったと思うことが、
食事を大切にするようになった。
今までは半分飲みながら食べてた所があったのですけど。(早食い)
一口一口大切に。素材の味をかみしめながら。ゆっくりと言うか。
丁寧に食べる様になりました。
まだまだ急いでいるときなんかはパパッと食べてしまうこともありますが、
良く嚙んで食べる。と言うことが出来るようになってきたのかな?と思います。
そして、食料に対しての想いと言うか。
ありがたみと言うかを、今まで以上に強く感じるようになりました。
大切な食料。食べれる幸せ。と言うか。感謝と言うか(笑)
ダイエット的な目標には程遠いですが、
何気なくポイポイ食べていたけれども、
1食1食を大切に思えるようになったのはとても良いことだと思います。
忘れかけていた食事のありがたみ。を思い出させてくれたかな。
食事もだし、一日一日を大切に暮らしていきたいなと思うのでした。
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たえ 2018-02-13 12:00:46 提供:DCMホールディングス株式会社
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