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なんでもないや - ダイエットと日々のこと

この間久しぶりにMステを見たときに出ていた
上白石萌音ちゃんの「なんでもないや」
すごく良くて、ずっと聞いてる。
youtubeでアルバムの曲を聞いたんだけど、それもいい…!!
上白石萌音 アルバム”chouchou”より「366日」short ver.
声がいいんだよなぁ…!!
女優だから?表現力もすごい!!
アルバム明日買ってこようかなー♡
 
☆昨日のカロリー☆朝  ヨーグルト 216kcal
   おまんじゅう 300kcal
昼  サラダ 150kcal
   手羽先  240kcal
   おにぎり 100kcal
   ドリンク 100kcal夜  手羽先 800kcal
   サラダ 100kcal間食 アイス(昼) 300kcal
   アイス(夜) 116kcal
計 2322kcal
こんな感じなのかなという予想。
実家の最終日、めっちゃ食べたなぁ 

yellowdiet46   2016-10-17 00:00:00 提供:株式会社DECENCIA

企業紹介

株式会社DECENCIA

肌の不公平をなくしたい。
ひとりひとり違う、肌の状態。 誰もが、いまの状態をポジティブにとらえているわけではありません。 肌の敏感症状や荒れやすいなどの理由で、何かをあきらめたり、
我慢した経験を持つ人は想像以上に多いのです。
そんな肌状態によって起こる不公平をなくしたい、私たちはそう思います。 すべての人、すべての肌に、ポジティブな気持ちになれるサポートをする。
肌への使命を持ったスキンケア。それがディセンシアです。
ディセンシアは、ポーラ・オルビスグループの敏感肌向けスキンケアブランドです。
立ち上げから現在に至るまで、ポーラ化成研究所と連携して研究·開発を続けています。
長年培ってきた敏感肌研究に基づき、厳格な安全基準を設定。クリアしたものだけをお届けしています。 また、安心して使っていただきたいという思いとともに、効果感も重視。
成分、香り、使い心地、パッケージの素材にまでこだわり、より高みを目指した商品開発に取り組んでいます。

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