『デオナチュレ モニターサイト』
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GW楽しんでいますか~~(^∇^)いいねぇ~(^∇^)
昨日は 子供たちが休みだし 旦那はいないし車はないし・・w
息子と2人で 科学館まで行ってきた!
意外と混雑なく十分見れた。疲れたわ~(^_^;)
GW初日からお天気良くってお出かけてる方、最高だね♪
さて、ダイエットも4月1日から始まって
1ヶ月が経とうとしてますが 先週も今週も・・・
食生活が乱れぎみです・・・。
4月27日朝食&昼食
*チャーハン*ブロッコリ*黒ゴマきなこヨーグルト*豆乳
「しみ込む豆乳飲料」
は、
テレビや雑誌で話題の豆乳成分が当社調製豆乳の2倍以上!
イソフラボン、オリゴ糖、レシチンなどの成分が当社調製豆乳の2倍以上!
もちろん原料大豆は有機大豆です。
(;^_^A
この日は 朝からし仕事と用事で朝昼兼用の食事・・
夕食までに間食クッキーとカフェオレ
4月27日夕食
*野菜たっぷりあんかけ*あじ*奴*ごはん
ご飯は食べたくなかったけど 旦那がチャンジャをもらってきたので
お茶わん1杯ペロッと食べたw
夕食後・・お土産のチョコを・・
5~6枚食べちゃう・・・やぶぁいね・・・
翌朝28日朝食
*野菜スープコンソメ味
*コンビニパン、このパン美味しいけどカロリーが320Kくらいあんの!!
びっくりだわっ!!
28日昼食は 旦那も仕事が終わって娘と3人で
行きつけの(爆)喫茶店にて
*鉄板スパ♪ ホント美味しい♪大好物なんですよね♪
そして、以前から約束してた場所に
28日夕食
行ってみたかった 赤からさんへ
これまた・・・ビール1杯&焼酎2杯・・・
焼き肉から始まり・・〆にはチーズリゾット・・
イケメン兄ちゃんが作ってくれるもんだから
食べないわけにはいかないでしょ~
娘と2人で 食った・・食っちまった・・・フゥ・・
29日朝食
*たまご雑炊
かなり気を使って カロリーを抑えた雑炊に。
この日息子と遊びに行ってPM2時過ぎにお昼ごはん・・
出かけた帰り道に買ってきたお弁当で済ませちゃう・・・
29日昼食
そして・・・29日の夕食は・・・
*サラダ
*coco壱番屋 シーフードカレー 2辛w
もぉ~~やぶぁいよね!!
外食続きでどうしよう・・・
この日は 旅行用の買い物をしつつ遅くなってしまったので
ついでに食べて帰ってきてしまった・・
今週も休みが続くからきっとガン食いしちゃうだろうし・・・
そして、体重測定
あまり変化が見られない結果となりました・・・
あたりまえですよね・・・
こんな食生活じゃ・・・先週は49.9キロ・・・
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4月1日
1週間目
2週間目
3週間目
ハァ・・・頑張ります・・・。
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