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『デオナチュレ モニターサイト』

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レコダイ体重と食事画像3日分だ~!



GW楽しんでいますか~~(^∇^)いいねぇ~(^∇^)



昨日は 子供たちが休みだし 旦那はいないし車はないし・・w



息子と2人で 科学館まで行ってきた!








意外と混雑なく十分見れた。疲れたわ~(^_^;)



GW初日からお天気良くってお出かけてる方、最高だね♪



さて、ダイエットも4月1日から始まって



1ヶ月が経とうとしてますが 先週も今週も・・・



食生活が乱れぎみです・・・。



4月27日朝食&昼食


*チャーハン*ブロッコリ*黒ゴマきなこヨーグルト*豆乳



「しみ込む豆乳飲料」
は、
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イソフラボン、オリゴ糖、レシチンなどの成分が当社調製豆乳の2倍以上!
もちろん原料大豆は有機大豆です。


(;^_^A
この日は 朝からし仕事と用事で朝昼兼用の食事・・



夕食までに間食クッキーとカフェオレ



4月27日夕食


*野菜たっぷりあんかけ*あじ*奴*ごはん



ご飯は食べたくなかったけど 旦那がチャンジャをもらってきたので
お茶わん1杯ペロッと食べたw



夕食後・・お土産のチョコを・・


5~6枚食べちゃう・・・やぶぁいね・・・



翌朝28日朝食


*野菜スープコンソメ味
*コンビニパン、このパン美味しいけどカロリーが320Kくらいあんの!!
びっくりだわっ!!



28日昼食は 旦那も仕事が終わって娘と3人で
行きつけの(爆)喫茶店にて


*鉄板スパ♪ ホント美味しい♪大好物なんですよね♪



そして、以前から約束してた場所に



28日夕食


行ってみたかった 赤からさんへ
これまた・・・ビール1杯&焼酎2杯・・・





 
焼き肉から始まり・・〆にはチーズリゾット・・
イケメン兄ちゃんが作ってくれるもんだから
食べないわけにはいかないでしょ~
娘と2人で 食った・・食っちまった・・・フゥ・・



29日朝食


*たまご雑炊
かなり気を使って カロリーを抑えた雑炊に。



この日息子と遊びに行ってPM2時過ぎにお昼ごはん・・



出かけた帰り道に買ってきたお弁当で済ませちゃう・・・



29日昼食








そして・・・29日の夕食は・・・


*サラダ


*coco壱番屋 シーフードカレー 2辛w



もぉ~~やぶぁいよね!!
外食続きでどうしよう・・・



この日は 旅行用の買い物をしつつ遅くなってしまったので
ついでに食べて帰ってきてしまった・・



今週も休みが続くからきっとガン食いしちゃうだろうし・・・



そして、体重測定





あまり変化が見られない結果となりました・・・


あたりまえですよね・・・
こんな食生活じゃ・・・先週は49.9キロ・・・











━─━─━─━─━─(-"-;A━─━─━─━─━─



4月1日


1週間目


2週間目


3週間目





ハァ・・・頑張ります・・・。







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企業紹介

デオナチュレ

デオナチュレ ブランドサイト
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