『Dietician | 高タンパク・低糖質のボディメイク用宅配食サービス』
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今日のランチ。 実はこれ、ダイエット・ボディメイク用の食事「Dietician(ダイエティシャン)」なんです。冷凍で届きました。 同じ体重でも、痩せて見える人と太って見える人っていますよね。 私は後者。体脂肪が多いんですよね。 夫も私も、少し前から忙しくテニスが思うようにできなくなったら筋肉量が減ってきて気になってたんですよね。 基礎代謝の20パーセントは筋肉が消費しているそう。 筋肉って大事!そして、筋肉をつくるたんぱく質も大事!! ダイエティシャンは、管理栄養士監修で、高タンパク・低糖質の考え抜かれた栄養バランスのお食事です。冷凍なので、私はレンジで温めただけ♪ ☆鶏チリソース ☆もち麦ごはん ☆ブロッコリーのコンソメ炒め ☆いかの中華マリネ これがダイエット食?と思うくらいしっかりした味付けでおいしい! そして、何よりお手軽。全40種類の中の一つですが、他のメニューも気になります。 私がいただいたのは、スモールサイズ(433kcal)ですが、おなかいっぱいになりました。 最近は、体重より中身を重視するダイエットが注目されていますよね。 体脂肪率とか基礎代謝とか内臓脂肪とか。 ただ体重を減らすだけじゃなく、健康的なダイエットを心掛けたいですね。 @dietician_2021 #Dietician #ダイエティシャン #ダイエット食 #monipla #dietician_fan #湯浅幸大 #ぷろたん
sato_s3 2021-11-09 23:08:36 提供:メディカルフードサービス株式会社
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