美を育てる人の最終目的地 Dione／コアヌードルの口コミ（クチコミ）・レビュー（amiさん）

エステティックサロンDioneさんでコアヌードルの体験をしました。Dioneさんは新宿の靖国通りにあるエステティックサロン。エステサロンとしては初めてコアヌードルを導入したのだそうです。入るとすぐにゴージャスなウェイティングスペースが。着替えをすませ、早速コアヌードル開始です。コアヌードルは、このウレタンのパイプを束ねたものの上に寝てじっくりとエクササイズをしていく、というものです。まず寝て、体のゆがみをチェックしていただき、エクササイズ開始しました。腹式呼吸から始まり、寝たまま、ゆっくりと腕を上下する運動、その運動に水のはいったペットボトルで負荷をかける動き、ひざを立てて、片足ずつゆっくりと倒していく動き・・・・・など、呼吸を意識しながらゆーっくりと行う運動で体幹（コア）の筋肉を鍛えていきます。その人にあったメニューで決して激しい運動ではないのですが、２０分の体験のあとは体がぽかぽかして汗がじわーっと出てきました。体験した日が暑い日だったこともありますが、家につくまでずーっと体がぽかぽか。たった２０分の運動で、代謝アップしたのでしょうか。しかも次の日、背中が痛かった・・・・あまり使わない筋肉をつかったためですね。２０分の運動でこれだけ効果があがるのですから、続けてやったらいいのだろうな～って感じました。・・・もうちょっとお近くにあるといいのにな。体験後、お茶をいただきました。暖かい飲み物のほうが運動後の水分補給に良いのでしょうか。Ｄｉｏｎｅさん、花園神社の近くだったので、久しぶりにお参りしてきました。都内のパワースポットとも言われる花園神社。酉の市ももうすぐですね。今年は三の酉まであるそうです。Dioneファンサイト応援中