こんにちわ

　５月に入りました

　ＧＷの真ん中です

　連休前半は、たっぷり遊んできました♪

　海に山に＾＾

　後半は、雨降りのようで・・・お天気が心配です

　とりあえず、今日明日は学校にお仕事頑張りましょう〜

　　
　連休初日は、旦那さんのおかあさんに、日帰りバスツアーに招待してもらいました

　その様子は次で。

　朝６時にはおうちを出ないと行けなかったので、用意をして、早めに就寝

　そんな日の晩ご飯

　お給料日だったので、銀行へ行き、スーパーでお買い物

　海鮮物を欲していたのか、海のものの多い食卓でした

　

　かつおのたたきサラダ

　フライパンにオリーブ油をしき、にんにくスライスを炒めて香りを出して取り出す

　鰹の表面に焼き色をつける

　野菜の上に盛り付けて、イタリアンドレッシングで味付け

　旬の鰹、とっても美味しくいただきました

　同じく旬の新玉ねぎと一緒に食べると、もう美味しくて美味しくて＾＾

　

　イカリング

　お惣菜コーナーで半額だった時に買って、冷凍しておいたもの

　時間のない時に、すぐに出せるお惣菜があるととても助かります

　

　塩鮪と新じゃがの卵サラダ

　ちょりママさんの、塩鮪を使って

　銀行に行った日は、駐車料金を浮かせる為に、近くのスーパーで買い物をして帰ることが多いのですが

　そこのスーパーは、まぐろの切れ端など１パック１２０円で売っています

　めちゃめちゃ安いので、いつも購入♪

　そんな時に、塩鮪が大活躍です

　ゆで卵と新じゃが、塩鮪、塩コショウ、マヨネーズ、レモン汁、パセリ

　ツナのように何でも使えて重宝です

　

　ほうれん草と焼椎茸の納豆和え

　茹でたほうれん草、グリルで焼いた椎茸、納豆、ぽん酢をあわせて

　

　冷やしトマト

　すっごく甘くて、フルーツみたいでした

　

　白身魚のあんかけ

　これも、スーパーで半額の時に買って冷凍

　
　とっても忙しい一日だったので、手抜きさせてもらいました

　ひと段落して、ゆっくり座ってビールが飲めた時には、本当癒されました

　お疲れ〜


　

　お疲れの体も、いつも元気に笑っていたい

　「金時しょうがもろみ酢」

　
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　年々痩せにくくなってきた体をなんとかしたい！

　こちらの濃縮カプセルは、一般の生姜よりも、ポカポカ成分の多い「金時しょうが」を使用

　燃焼系サポートのアミノ酸もたっぷり入った「もろみ酢」

　ぽっこりぷよぷよ対策で注目の、「マンゴージンジャー」

　これらの成分がぎゅっとつまっています

　年々痩せにくくなっているのは、基礎代謝が下がっているからで、なかなか痩せないのは納得です

　基礎代謝を高めるのが、ダイエットには一番最適です

　生姜成分が効いているのか、飲み始めて、じんわりと汗をかく日が多くなってきました

　体の中から、何かが燃えているような感じです

　体があったまるので、何をするにも体が軽やかです

　いつもよりも、元気に過ごせています

　生姜パワーはすごいです

　夏に向けて、海やプールで、堂々と水着を着れる体型になりたいです

　軽い運動も併用して、マイナス４キロは落としたいところです

　頑張ろう！



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りーり 　 2012-05-01 14:30:40 提供：DMJえがお生活