おはようございます

　今日は、いつもより早起き！

　お天気がいいと、シャキーンと起きれて気持ちがいいです

　レイアが産まれる前、よく早朝ウォーキングに行ってましたが、また始めたいな〜なんて思いました

　
　今日は、新学年になって初めての保護者会です

　新役員さんを決めるという、前学級委員さんの最後の大大大仕事があります

　すんなり決まればいいけど、役員決めって、なかなかすんなり行かないものなんですよね

　ちょっと憂鬱＾＾；

　どうなることやら・・・


　４月１２日　木曜日

　

　桜のトンネルを通ってお散歩へ

　

　里山民家へ行きました

　　

　おたまじゃくしがいたり、ちょうちょが飛んでいたり

　春まっさかりの里山でした

　

　持っていたおにぎりを食べて、おやつを食べて

　たっぷり遊びました


　夜は、お花見モードはまだまだ続くよ・・・で、お弁当風に

　

　行く途中のマックで、てりやき月見バーガーの写真をみたら、めちゃめちゃ食べたくなって

　買わなくても、うちで簡単に

　

　温めるだけのてりやきハンバーグに、玉子焼きを作って

　てりやきハンバーグのソースをたっぷり塗って

　マヨネーズとレタスを、ロールパンで挟みました

　これが、めちゃめちゃ美味しいくてビックリ！

　リオンは、ちょっと食べて、「もったいないから最後に食べる！」と言っていました

　リオンは、好きなものは最後に食べる派のようですね

　私も・・・最後派かな。

　

　ふんわりっていう食パンでサンドイッチ

　この、ふんわりというパンが、めちゃめちゃお気に入り

　メンチカツを挟んで、ぎゅっと押し付けて、パンとソースとかつを馴染ませていただきます

　こちらも絶品！

　

　ワインに合いそうなおつまみばっかり〜

　

　人参と蒸し鶏、スモーク卵のサラダ

　茹でた人参、裂いた蒸し鶏、スモーク卵、塩コショウ、マヨネーズ、粒マスタード

　オリーブと新玉ねぎのピクルス

　新玉ねぎ、オリーブ、オリーブ油、塩コショウ、バジル、パセリ、お酢

　

　ブロッコリーとツナのトマトオリーブサラダ

　茹でたブロッコリー、ツナ、トマト缶、塩コショウ、オリーブ

　新じゃがとマカロニのジェノバ和え

　茹でた新じゃがとマカロニを、市販のジェノバソースで和えました

　ジェノバソース大好き〜♪

　

　ライスコロッケ

　トマト缶、鶏がらスープ、チーズ、塩コショウ、刻み玉ねぎを、お米と一緒に炊きます

　炊けたら、小さく丸くして

　フライパンでパン粉を乾煎り

　乾煎りしたパン粉をまぶして

　ケチャップと中濃ソースを混ぜたたれでいただきます

　揚げてないけど、サクサクのパン粉で、コロッケ風です

　こんな感じで、お弁当箱に詰めたら、お花見弁当の出来上がり〜

　ワインが進みますね〜

　

　と、渋めの私用のおつまみも

　もやしとワカメのナムル

　こういうのないと・・デス＾＾

　楽しく美味しくいただきました


　と、このままで終わればいいのですが、子供達を寝かして、テレビを見ながら、スナック菓子ひと袋空けてしまったの

　こういうことしてるから、痩せないんですね〜＞＜

　少しでも運動したり、ご飯を減らしたり、努力はしているのですが・・・

　で、いただいたこちらを飲んでいます

　

　「シルクアミノコラーゲンプラス」

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　DMJえがお生活　


　最近の研究で、シルクに秘められた驚きのダイエットパワーが明らかになってきたそうです

　シルクの主成分は良質なたんぱく質

　このたんぱく質を構成するのが、ダイエットと深い関係のあるアミノ酸だそうです

　シルクに含まれるアミノ酸は、ほかに類を見ないほどで、米酢の約３７３倍になるそうです

　そこに、一番絞りコラーゲンや、ヒアルロン酸もプラス

　キレイとスマート、両方を叶えてくれる、なんとも素敵なサプリメント！

　飲みやすいソフトカプセルなのも嬉しいです

　朝の洗顔の時に、その日の肌のコンディションがよく分かりますが、触り心地がちょっといいかも？

　ダイエットの方は・・・

　暴食を抑えれば、もっと効果が出てくると思うので、続けていこうと思います

　そろそろ、薄着の季節です

　頑張ろう！

　さっ！今日もお天気がいいので、おにぎり持ってお散歩に行ってきます♪

　どんどん動いて、昨日の暴食分消費しなくっちゃ〜〜！



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りーり 　 2012-04-13 08:55:52 提供：DMJえがお生活