15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです。いつからなのか、五月病がでてきたのは？「五月病」は、新しい環境や人間関係に適応できないことが原因で、心身に不調をきたす症状のこと。その五月病克服ランキングに運動が入ってた。規則正しい生活をするとか、健康に意識してる人が多いことがわかった。健康になることは、ダイエットするにはとってもいいことですよね～。それが、簡単ダイエット方法なような気がする。疲れや体のだるさもあるんだろうけど、今までと違う生活に慣れなくて、ストレスになっているんではないでしょうか？何をするにもストレスがあるとうまくいきませんよね。私のストレス発散法は、今お気に入りの岩盤欲に行くこと。大好きなカラオケに行くこと。日帰り旅行や小旅行に行くこと。本当は、テニスやバトミントンなどもやってみたいけど、場所やら、体力やら、問題が多すぎてなかなかできないんです。森林浴で歩くことくらいしかできないので、近くの大きな公園とか、来月あたり、小旅行にいこうかと思っています。その計画を立てるのも楽しいしね。毎日、仕事や家事やダイエットで頑張っているから、ストレス解消にご褒美しなくちゃねぇ～毎日運動ができない人は、朝ストレッチや、骨盤ダイエットEMSでラクラク簡単ダイエットしてみて。ダイエットするには、今までの生活を少し変えたほうがメリハリがあるし、同じことをしても変わらないのなら、少しでも動くことをプラスしてみてね。ゴールデンウィークも良い天気だったし、日焼けも気になるよね。私は、一年中紫外線対策してるので、UVは、欠かせない。しみ・そばかすが気になるので、ダイエットと同じくらい日焼けは気になる。べたつきがなく、潤いのあるUVだったら使い心地は最高なんだろうけど。ケイトリートメントＵＶベースは、ノバラとローズマリーのエッセンシャルオイル配合♪ほのかに香る優しい香りで癒されそう～女性誌＆blogで話題の日焼け止め♪毛穴の凹凸を即効カバー！★モニター大募集！UVしっかりやって、外で思いっきり遊んでみたい。気分爽快になるだろうし、ストレス発散で、ダイエットにも良いよね。今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。感謝して、ついてる一日でありますように。※japinで「リフレクソロジー　15分サービス」をします。　ぜひ、体感してみてください。ランキング、置き手紙、メルマガ登録は、左サイドバーの上にありますので、よろしくお願いします。m(__)m

ANZU 　 2010-05-06 08:36:07 提供：株式会社ドクターケイ