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リハビリに。。。 | サビない体が いいじゃん♪ - 楽天ブログ

今日も曇り空の中、午前中、リハビリに行く。

リハビリだけだと今日は早めに呼ばれて。。。マイクロ波治療器で温めて、首のけん引、腰のけん引とやる。

40分間のリハビリが終わって。。。

トイレに行って。。。

その後のあ・た・し(笑)

上は、ピコのTシャツ、パシオスでメンズのを購入したやつ。

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Gパンは数年前のguのもの。

厚底サンダル そんなに高さがないし、ふかふかしているから歩きやすいよ


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いつのもように、100均のセリアによって、ミシン糸とマスクゴムをチェック。。。やっぱりなくて。

スーパーによって、かえりちりめんと、菓子パンを購入。

移動して、次のスーパーへ。

キュウリとか、小あじ、抹茶、ヨーグルトなどなど購入。

また、小あじの南蛮漬けを作ったよ(笑)

簡単アジの南蛮漬け

料理名:アジの南蛮漬け
作者:ドキンちゃん0298

■材料(1~4人分)
小あじ(唐揚げ用) / 230gくらい
片栗粉 / 大さじ5くらい
玉ねぎ / 1個
@すし酢 / 大さじ10
@ハチミツ / 大さじ2

■レシピを考えた人のコメント
野菜から水分がでるので、野菜たっぷり食べられるよ。

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日持ちするからい…

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株式会社ドウシシャ

あっ、ここにもDOSHISHA
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