小顔・ボディケアサロンDr. Body（ドクターボディ）のファンサイト／美容整体・小顔矯正Dr.Body　全身美容液...の口コミ（クチコミ）・レビュー（AMIさん）

こんばんは❤︎ダイエット宣言をしてから、1ヶ月がたちました～‼︎結果的には順調ですが、只今停滞期中ですϵ( 'Θ' )϶朝は、スムージーか酵素ドリンクを飲むようにしています★酵素ドリンクはグレープジュース割りがお気に入り。昼と夜ごはんは好きなものを食べてますが、1回のごはんの量をなるべく140g以下にしています(^^)豚丼とお吸い物。ごはんが少ないと本当に質素です（笑）そして最終的に1日の摂取カロリーが1500kcal以下になるように調整しています。カロリーが余ればおやつも食べてます★そして、ちょっとした筋トレ＋お風呂上がりのリンパマッサージもしています♪Dr.BODYの美脚ケア！スーパーリフテック炭酸ミストリフテックボディクリームセルデル（ジェル）これで集中ケアをしました！まずお風呂上がりに炭酸ミストを身体中に吹きかけて、そのあとクリームで保湿、最後にジェルでリンパマッサージをします。伸びも良いし、炭酸ミストが気持ちいいです(^^)毎日マッサージするので、クルちゃんも真似して私の脚をマッサージしてくれるようになりました。笑これから見苦しい脚のBefore、after写真を載せますのでご注意ください！笑夏になるとアトピーがひどくて膝があまりに汚いので隠します;^_^Aそして先に謝りますが短足ずんぐりむっくり&O脚の汚い脚を失礼します（笑）Before（太！）afterいやほんとすみません;^_^A私脚は昔からかなりコンプレックスなんですが、ダイエットの気合いを入れるために！笑でも、心なしか太ももに隙間ができてますよね⁉︎笑1ヶ月、マッサージと筋トレとカロリー計算頑張ってよかった～‼︎なんだかやる気が出ます（笑）そして体重！Beforeafter1ヶ月で－1.7キロ痩せて、ギリギリ40キロ台になりました！笑なかなか良いペースです(^^)あとは1ヶ月に最低1キロずつ落としたいです！目標48キロ、あわよくば46キロ。笑また1ヶ月後に報告しますϵ( 'Θ' )϶おまけ★5円プリントというアプリでクルちゃんのお気に入りの写真だけ現像しました！❤︎❤︎❤︎Dr.Bodyのファンサイトファンサイト参加中