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☆変わり3種の鶏ささみロール&ポトフ 8日朝ごはん☆

8日(月)の朝ごはんです 体育の日だね
最近はすっかり体が怠けちゃってるから ちょっとは運動しなきゃな~なんて思ったり。。。
この連休中、運動会も多かったようで!天気が微妙だったから延期になった所もあるのかな~
お弁当作りなどお疲れ様でした!お子さんの成長を改めて見てジーンって感じかなぁ
さて!我が家は相変わらずPOCOがお仕事Day!今日はPOCOの好物の鶏ささみだよ
香ばし蓮根ときゅうりの塩麹レモンペッパー和え ← レシピへGO!


こんがり焼いた蓮根にきゅうり、ピーマンも加えてサッと炒めて、
酢、塩麹、レモンペッパーを和えるだけ~箸休めにもピッタリな簡単な一品です
食べてビックリ?変わり3種の鶏ささみロール ← レシピへGO!


【ねぎニラ梅マヨ味】 【きゅうり味噌七味味】 【エリンギ塩こんぶ味】
新たな美味しをさ発見!これは何~?と食べる前からワクワク!
そして食べてビックリ美味しい鶏ささみロールですよ~
納豆+塩麹
かつお角煮  POCO北海道土産 かにみそ この時 のお土産


かにみそは食べず嫌いだったんだけど やっぱりダメでした まだ大人の階段昇り中

あさりと山菜の炊き込みごはん  この前 残ったのを冷凍しておいたもの。
無加水鍋で作るゴロゴロ野菜のポトフ(キャベツ、人参、玉ねぎ、ごぼう、スパム)


水300mlに対して、コンソメ1/2個+塩麹少々。
アイリスオーヤマ 無加水鍋で作ったので、具材から旨味がしっかり出てとっても美味
具材は大きめに切って。煮崩れせず、でも中までしっかり火が通って柔らか~
ウインナー代わりににスパム使用。うん、これもアリだね!
りんご・オレンジ・パイナップル・プルーン・りんご酢・ヨーグルト豆乳スムージー

今日も野菜たっぷり~美味しくモリモリ頂きました ご馳走様でした!


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 いつも遊びに来て頂いて本当にありがとうございます
毎日の励みになってます 感謝の気持ちを込めて…

PECOchan   2012-10-08 15:12:44 提供:GD株式会社

企業紹介

GD株式会社

オリジナルハンド技法で美と健康をかなえる小顔・ボディケアサロンDr. Bodyの経営。
オリジナル化粧品などを販売するDr. Body公式通販サイト、Dr. Bodyプロデュースのおしゃれな大人のためのデコグッズのオンラインショップAqua Tiaraを運営。



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