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『株式会社Rise and shine』

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叩いて伸ばして焼いて作る 簡単雑穀米せんべい

雑穀ごはんを使ったアレンジレシピ
お醤油の味が染み込んだ雑穀米せんべい


 十八雑穀 琉球ごはん
沖縄産もちキビをはじめとした厳選した18種類の国産雑穀を
石川県産ゆめみづほと一緒に炊いたレトルトご飯
レンジ加熱2分でほかほかご飯が食べられます。
主人が腸の病気なので雑穀米はNG食材
さーくぴの大好物である雑穀米をこんなに手軽に食べられるのはとても便利です。

雑穀米せんべいの作り方
クッキングシートの上にパカッと出した 十八雑穀 琉球ごはん


上にクッキングシートを被せ
綿棒で叩いて薄く伸ばします。


クッキングシートを敷いたままレンジで約10分加熱
手で触ってベタベタしない程度に水分を飛ばします。


好みの大きさにカットしたらフライパンで素焼き
油で揚げるとすっごく美味しいですが
ここはグッと我慢して油抜きでヘルシーに仕上げます


醤油の香ばしい風味を欲するので
味付けは麺つゆ
今回は稲庭うどんのつゆを使いました。


パリッと焼けたら
仕上げに麺つゆを両面に塗ります。
醤油の焦げた香りが食を刺激するぅ〜


軽い食感でパリッ
よく噛んで食べるので腹持ちが良いおやつになります。
白ごはんでもできるのでお試しあれ
この味と食感は病みつきになるよ! 
きっと




【25名募集】
MCTオイル配合!Dr.Coffee
のアレンジレシピをインスタへ投稿してくれる方大募集♡




さーくぴ   2020-11-04 09:16:36 提供:株式会社Rise and shine

企業紹介

株式会社Rise and shine

初めまして!
株式会社Rise and shineでは現在、「毎日のコーヒーでダイエットを日常にしよう」をテーマに作られたDr.coffeeの企画、開発、販売をしております。
より多くの皆さまにDr.coffeeの魅力をお届けできるよう、様々なイベントや企画を提供してまいります。
どうぞよろしくお願い致します!

→Dr.coffee公式サイト
https://dr-coffee.online/lp/1/

→Dr.Coffee公式Instagram
https://www.instagram.com/dr.coffee_shop/

→株式会社Rise and shine企業HP
https://rise-and-shine1.net/

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