最近またダイエット復活してます。 今年中に目標まで行けるかってところでしたけど・・ 去年の今頃は二日に一回は10キロのジョギングしてたんだけどなぁ。 今年は全くでした。しかし12月に入ってこのままじゃだめだと思い、 ダイエットはじめ、まだ走り出してはないのですが、仕事の帰り約4.5キロを歩いてます。 筋トレ系はダイエットしてようがなかろうが、運動してるので、 足の疲れはいつも感じてます。 デスクワークだから、肩こり、腰、背中などあらゆるところが凝っているし、 冬になるとどうしてもコリがたまりやすいですよね。    ドクターエア 3Dマッサージロール 3分間で最大10,000回の振動で、全身を強力にマッサージしてくれる すぐれものなのです！！    開けるとこんな感じでぼこぼこしてて固いです。 カラー展開も豊富で、私はかわいいピンクをチョイス！！ ・全身”強力”マッサージ
・アシストカバー付き
・医療機器認証
・5color
   軽くて充電器付きなので、安心！！   ここを押すと振動が出ます。強さの調節もできますよ。 若干音が気になるかもしれないです。マンションなので、そのまま床に やっちゃうと結構響くので、絨毯の上などで使うほうがよさそうです。    こういったカバーがついてまして、これをつければ手が届きにくい 背中だったり、肩だったりに一人で手が届くわけです。    こんな感じです。 肩こりひどいので、これは本当気持ち良いです。 なかなか自分で手が届かないところなので、これならテレビ見ながらも ケアできて夫も一緒に使ってます。 特に肩甲骨周りが意外とこってるので、これ使うとよくわかりますね。 自分で気が付かない部分が意外とこってるんですね。    カバーから出して使ってもよいんですが、私は横着なので このまま足のマッサージにも寝転がって使ってます。  特にふくらはぎと外モモに疲れが残りやすいので、 これでずっともんでます。そうそうダイエットにも健康にもふくらはぎもむと よいといわれてますので、時間あるときはこうやってふくらはぎだけでも もんであげるといいですよ。これだったら力もいらないし、すごく気持ちよいですしね。    意外とこってるお尻。 普段お尻に力入れてるつもりなんてないんだけど、意外とこってる。 マッサージしてみるとどれだけ自分がこってるか実感できます。     これ一つあれば全身マッサージ。 誰の手も借りず自分で、テレビを見ながらリラックスしながら 使えちゃうのがうれしいですね。 両親へのプレゼントにも喜ばれそうです。一家に一台って感じで。 軽くて持ち運びしやすいのもいいと思います。  Dr.Air　Online Shop.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-48 { width: 48px; height: 48px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-sprite-48.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-48 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-sprite-48@2x.png); background-size: 60px 178px; } } followme [id→emily1213temple]====================================================================●ランキングに参加しております！ お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓
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エミリー 　 2016-12-30 00:52:14 提供：株式会社ドリームファクトリー