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『Dreamia Club(ドリーミアクラブ)』

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【秋のおいしい雑穀料理~身体の中からキレイをつくる~】講座レポーター2名募集!

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『咀嚼』 効果であご周りすっきりです ♪

先日 クリナップさまの

DREAMIA CLUB の主催のセミナー

【秋のおいしい雑穀料理~身体の中からキレイをつくる~】


にご招待いただき、お土産 ↓ までもらってきました。





はくばく様の 国内産 十六穀 


きび  はと麦



十六穀 ・ はと麦のようにしっかり 雑 穀 を食に取り入れて、
しっかり咀嚼の回数が増えてきました。
         
1~2週間すると、あごのラインもすっきり 

髪の毛もアップできるようになり、これからのパティーシーズンに
備えています 


現在の子供達。 咀 嚼 をする食事が減っていると良く耳に
しますが、あごや脳の発達の為にも 次次世代の子供達にも
しっかり咀嚼のある食事を教えたものです。


雑穀を通して、人間は、自然界の中で生かされている


食べ物への感謝の気持ち。


もしっかり学んでほしいものです。


大人には、美 への効果も大です。



雑穀は、ただ、ご飯に混ぜるだけでなく、サラダなどにも

使えるんですよ。



きびを先にたっぷりのお水で、柔らくゆでておきます。
必ず、オリーブオイルを一滴たらしてくださいね。
このやわらかいきびを柑橘系のドレッシングを混ぜてみました。




    鶏ミンチのハンバーグ
    アボガド
    プチトマト
  きびのドレッシング合え


おいしかった~ 

おしゃれにタップリサラダに、さっぱりきびドレッシングもお勧めです。



シンプルに玄米に十六穀を混ぜて炊いてみました。






便通にも良く、しっかり咀嚼。

このゴハンのおかげで、あごのラインがすっきりしました。


お教室の風景はこんな感じでした。

http://ameblo.jp/rimi10/entry-10354675375.html




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rimi   2009-10-13 05:11:03 提供:Dreamia Club運営事務局(produced by クリナップ株式会社)

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