『Dreamia Club(ドリーミアクラブ)』
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不眠症気味なので、よく寝る前にアロマオイルを使用しています(+′ω`+)
カモミールジャーマン----ハーブ系の香り
カモミールローマン------リンゴの様なフルーティな香り
どちらも不眠やリラックスに効果があります。
とくに、カモミールローマンは神経の高ぶりや動揺を鎮める作用が強く、心のケアによく使用されます。
(キク科アレルギーの方は使用しないで下さいね)
私はどちらかと言うとカモミールローマンの方が好きで、精油をアロマランプに使用しているのですが、カモミールジャーマンは香りが強いため苦手です。
香りの感じ方は、その時の体調やアロマオイルを製作しているメーカーによって、違うので色々試してみると面白いですよ。
なれてきたら、精油をブレンドして自分だけのオリジナルの香りを作ってみて下さい。
最近の私のお気に入りは、カモミールローマンにベルガモットをブレンド♪
気分が落ち着いてよく眠れます゜+ヽ(´∀`*)
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@haru 2009-10-04 00:00:00 提供:Dreamia Club運営事務局(produced by クリナップ株式会社)
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