『どりーむ沖縄宮古島』
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下半身の太さは私も悩んでいるところで、自分が知りたい!!!!!!
と叫びたくもなるところですが、多少力になれたらいいなあと思いつつ、オススメをご紹介します。
必要なのは運動、ですが下半身太りの人は中々下半身から汗が出ないんです。
代謝があまりよくないのかもしれないです。
そこで、下半身を中心に痩せられるように、足元を暖める足湯をするようにします。
岩盤浴も中々オススメです。
それで代謝があがったところで、もも上げ、ふくらはぎ伸ばし、空気イスなどの筋トレも忘れずに。
個人的に、アカスリ後は毛穴のつまりが取れたからか汗がものすごく出る気がします。
水はもちろん硬水です!!
一緒に、スリムな下半身を目指したいですね。
来週が身体測定の私より。
涙。
からし 2010-06-10 23:37:22 提供:どりーむ沖縄宮古島
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