『どりーむ沖縄宮古島』
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いくつになっても若々しさとバツグンのプロポーションを保つ由美かおるさん。
私もあんな年の重ね方をしたい!っと思って、由美かおるさんが実践している西野流呼吸法を続けています。
脂肪の付きにくい体を作る、全身のプロポーションを美しくするという女性にとって夢のような呼吸法と体操をしています。
足を軽く開いて立ち、意識をおへそのやや下に集中させます。
口から細く長く息を吐き、少し止めてからゆっくりと鼻から吸い込みます。
二、三回繰返すと血液の流れが活発になり、体の中から温まってくるのが実感できます。
効果として「不老長寿」って書いてあるのが由美かおるさんを見ていると冗談じゃなく、真実なんでは??と思ってしまいますよね。
お金も器具も掛からずできるので、究極の美しさを求めている方は是非実践してみて下さいね!
gigaeater 2010-08-02 15:42:19 提供:どりーむ沖縄宮古島
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