ブログのテーマに、【－4kg痩せるぞ計画♡】を付け加えました(๑♡3♡๑)ブログの内容が、よくわかんない方向に向かってますʬʬʬ( ﾟ∀ﾟ)ウァﾊﾊﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼まっ、美容とお金が好きな、低所得なアラフォーシングルマザーのいろんな記録でございます♡昨日は5㌔runningしてきましたが、ゆっくり走ってるのと、running前後に必ず体操してるからか？、筋肉痛無し٩(๑ˆOˆ๑)۶♡今日も走りますが、18時半頃から、だいぶ涼しくなってくるので、走りやすい\( ˆ ˆ )/runningに慣れてきたら、10㌔走れるようになるといいな体動かすとね、不思議とお腹が空かない事に気付いたんです∑(๑º口º๑)!!なんでだろー?!お菓子とかあんなに毎日食べてたのに、runningし始めた先週の日曜日から、家のお菓子が減りませんヾ(●´∇｀●)ﾉ財布も体もスッキリしそう〜〜♡んで、とりあえず、今日の体重から、－4kg目指します(੭*ˊ꒳​ˋ)੭♡※身長163cm目標体重   47.5kg【体重】【BMI】【体脂肪率】     多過ぎだろʬʬʬ【筋肉量】   だから太ったんだね【基礎代謝量】私の背丈なら1300が標準らしい。周りはね、私の容姿を見て、『痩せる必要ない。太ってない。今までがガリだっただけ』と言ってくれるんですが、お腹周りと内太ももの脂肪が、目に見えて付いたので、気になってしまうともう…このままだと、気持ちがネガティブになるし、オシャレするにも、   【隠す】コーディネートをするようになるので…(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)(露出が結構好きな為ʬʬʬ)なので、やっぱ、頑張るしかないんですよね運動しないと、見た目が綺麗には痩せないと、ようやく気付きました(°0°)‼♡Instagramフォローお願いします♡★*ﾟ私のおすすめお小遣いサイト＆案件★*ﾟ【ポイントタウン】お買い物、ゲーム、アンケート等々でお小遣いになる人気サイトで損はないですよー(〃∀〃)500point貰えます♡株式会社ドリームスクエア様より募集中♡『和モダンの香り！』ピアセラボ エデュール ピオニーチェリー 　現品5名様 【予想ネット】15年以上の老舗サイトで東証一部上場の会社が運営してる優良企業♥︎⃛コインを使って、予想問題を賭けて、当たればポイント（10p＝1円）になります♪その他ゲームや買い物でも貯まります´･ᴗ･`ここからだと、今なら、200コイン＆200point貰えます♡楽しんで貯めれます୧⍢⃝︎୨⚑︎゛【モラタメ】安くで大量購入できたり、プレゼントがもらえたりします(♡ >ω< ♡)プロフ＆ブログ登録したら、各150point（計300円）貰えます♡ポイント貯まったら、PexやWAONへの換金ができます(ಡ౪ಡ)

食いしん坊なコスメ狂★かたくり子 　 2016-08-12 12:23:44 提供：株式会社ドリームスクエア