これからいよいよ本格的にダイエット生活が始まるとなるとすこしどきどき
そして不安がある。






4日からジム生活が始まります！




今日はジムに行って身体測定してきたんだけど
脂肪量は多いんだけど
筋肉が少ないってわけではないみたい
むしろ、少し筋肉が多いほうだったんだけどね




あとはね、内臓脂肪の心配はないみたい
二の腕の肉と脚の肉がやっぱり多いんだよね
いや、もちろんおなかもひどいんだけど…




私、やっぱりいつもダイエットは最初からぶっぱなしちゃうクセがあるんだよね
だから、今回は慎重にいきたいな。




☆ジムは毎日通う
☆そして、お昼は美禅食で置き換え
☆時間と体力があったら　カーヴィーダンス・コアリズム
☆夜は普通に食べる








とりあえず、今の予定はこんな感じ。
これからできるだけ毎日、ダイエットの日記をブログに書いていくつもり。
これじゃあ、やっぱりきついかな。だけど今回はそれほど本気だから頑張ります！
それとトレーナーさんがすごいかっこよくて緊張した
特別意識もしていないんだけどね、でもなんかかっこいい人に教えてもらうとなるとなんか緊張しちゃうよね。
松坂桃李に似てました（笑）






正月にあんだけ食って食って寝て食って寝ての繰り返しだったのに
なぜか1ｋｇ減っていた奇跡
それでも158ｃｍで69ｋｇだから頑張らないと。
ダイエットももちろん頑張るんだけどそのほかにも
4月までにお肌をきれいにしたりまつげを頑張って美容液塗って伸ばしたり
あとは髪の毛もサラサラにきれいにしたいの。




完璧まではいかないけどだけど妥協もしたくない。
ほんとにほんとに今まで努力してこなかったから
中学校からずっと私はデブのまま。










あ、ついでに今年のおみくじ、末吉でした…。






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おきゃん 　 2014-01-02 20:03:10 提供：株式会社ドリームスクエア