ヒップアップ骨盤サウナスパッツ■10名様モニター募集

2014/12/26ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄから4ヶ月が過ぎました( ´∀｀)早い!!寒さに勝てず…遅くなりましたが、やっと１か月ごとの測定をしました(*´∀｀)笑体重:60.3kg→56.7kg→55.0kg→53.5kg→52kg(-8.3kg)BMI:25.3→23.9→23.2→22.6→21.9(-3.4)体脂肪率:30.2%→28.5％→27.0%→26.3%→23.9%(-6.3％)筋肉量:39.3㎏→38.1㎏→38.3kg→37.1kg→37.3kg(-2.0kg)内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ:6.0→5.0→4.5→4.0→3.5(-2.5)基礎代謝:1256kcal→1204kcal→1209kcal→1169kcal→1162kcal(-94kcal)体内年齢:34歳→32歳→29歳→28歳→26歳(-8歳)バスト:92ｾﾝﾁ→89ｾﾝﾁ→89ｾﾝﾁ→87ｾﾝﾁ→83ｾﾝﾁ(-9ｾﾝﾁ)アンダー:82ｾﾝﾁ→78ｾﾝﾁ→78ｾﾝﾁ→78ｾﾝﾁ→76ｾﾝﾁ(-6ｾﾝﾁ)ウエスト:84ｾﾝﾁ→82ｾﾝﾁ→80ｾﾝﾁ→77.5ｾﾝﾁ→74ｾﾝﾁ(-10ｾﾝﾁ)ヒップ:93ｾﾝﾁ→92ｾﾝﾁ→90ｾﾝﾁ→87ｾﾝﾁ→85ｾﾝﾁ(-8ｾﾝﾁ)太もも:56ｾﾝﾁ→54ｾﾝﾁ→53ｾﾝﾁ→52ｾﾝﾁ→51ｾﾝﾁ(-5ｾﾝﾁ)にのうで:未測定→26.4ｾﾝﾁ→26ｾﾝﾁ→26ｾﾝﾁ→25.5ｾﾝﾁ(-0.9ｾﾝﾁ)最初の数字がｽﾀｰﾄ時で、あとは１か月ごとで、最後が今です♪また、1ヵ月で1.5kgくらいの減量でした。でもまぁ、全然減ってないなーと思ってたから、それだけでも減ってることが嬉しい(*´∀｀)で、今回はサイズのほうが、かなりﾀﾞｳｰﾝ(*≧∀≦*)何より胸がペッちゃんこになってるのは切ないですが…笑強敵だったｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄと下腹も減ってたので、それはほんとに嬉しかったです(/≧◇≦＼)ぼちぼち、いらない肉がなくなってきたので、無駄についてるところも減ってきだしたのかなー？って思ってます♪これからの減量はあばら周りと、太もも、下腹がなくなってくれたらいいなーって感じです(*´∀｀)♪寒くなってきてから、布団やらこたつやらから出てまで筋トレをしてなかったので…来年は筋トレメニューを増やして頑張りたいと思ってます(/≧◇≦＼)!!写真は、ｽﾀｰﾄ時と今回のを載せときます( ´∀｀)今週が終わったら、実家に帰って年越しなので、今週は年越し準備に徹します!!何とか、最低限の予定と年賀状を書くことができたので、あとはお年玉の準備ができたら最低限のことは完了♪残るは…大掃除…どこまでで妥協するかが問題です(´・ω・`)笑でも、ﾀﾞｲｴｯﾄを始めてから動くのも気合いが入りやすくなったし、部屋が散らかってたら何だか気分もどうでもよくなるので、すっごい汚い!!って状態になることはなくなりました(*´∀｀)♪敵は、キレイにしたところから散らかす娘たちのみ!!(*￣∇￣)笑最後に…いつものモニター募集♪↓今日のは、がっつりﾀﾞｲｴｯﾄ用品の、骨盤ベルト付きｻｳﾅﾊﾟﾝﾂー!!ヒップアップ骨盤サウナスパッツ■10名様モニター募集昔流行ったやつとか、何回か買ったことがあるんですが…トイレに行くのがめんどくさかったり、痒くなったりして続いたことがないのです…(^_^;)今回のは、骨盤ベルトがついてるのが気になる(*￣∇￣)♪今まで買ってたのは、1万円近くするんだけど、これ見たら4千円くらいで予想より安くて…太もも痩せするために買っちゃおうか…と思っちゃいました(^_^;)←｢痩せる｣｢引き締め｣とかの言葉に弱い…笑ﾀﾞｲｴｯﾄに使うお金って、いくらまでつぎ込むか悩みますよね…(´・ω・`)私なんか、今まで色々失敗してるから余計に…(^_^;)それでも、また少し経ったら同類の商品が欲しくなる…バカ…(^_^;)無駄遣いはしたくないので、効果があるものだけ欲しいけど、何やっても続かないからなー商品のせいだけじゃないなー(笑)――――――DHCや楽天、ヤフー、ﾆｯｾﾝ、ﾍﾞﾙﾒｿﾞﾝ、ｵﾙﾋﾞｽ、ポンパレ、などでお買い物をするとき、お財布.com経由で買い物をすると、各サイトでもらえるポイントにプラスしてポイントがもらえます♪(*≧∀≦*)せっかく購入するのなら、ここから買わなきゃ損ですよ☆ｸﾘｯｸでも貯めれるし、Edy、WAON、lineのｷﾞﾌﾄｺｰﾄﾞなど交換手数料が無料のものがたくさんあります♪新しく楽天のｻｰﾋﾞｽで、フリマアプリの『ラクマ』が始まりました。登録料、月額利用料、出品料無料!!ということで、私も始めてみました(*≧∀≦*)←※商品代金をコンビニ／ATM（ペイジー）で支払う場合と、売上金の振込申請が10,000円未満の場合のみ、手数料が必要となります。※利用登録をするときに招待コード「2tOMXpBi」を入力すると、3日前後で100ポイント(100円分)がもらえるので、入力して貰えると嬉しいです♪←分からないことは聞いてくれたら、できる限りお答えします(*´∀｀) アプリダウンロードはコチラ ↓http://rakuma.rakuten.co.jp/info/download/―――――――体重51.6kg体脂肪率23.3％食事内容朝食ケーキ1.0個 380kcalフォースコリー昼食たぬきうどん　1人前1.0個 349kcal夕食ＤＨＣプロティンダイエット　1食分1.0個 177kcalフォースコリーその他チョコパイ1.0個 166kcal運動ながら筋トレ☆-8.7kg

ゆら 　 2014-12-26 22:37:47 提供：夢展望株式会社