ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
参加中

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この秋、何ダイエットする？？のお題です。



ただいま　レコーディングダイエットをしています。



今現在モニターで　ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』　



を一ヶ月　専属のダイエットトレーナーがダイエット計画を作成をして



いただいてやっています。（まあ。始めは簡単な説明で色々な食べ方や食事の



選び方でした）



本当はすぐ痩せたいけど。。。やっぱり　リバウンドや一時的に痩せても



痩せにくい体になって行くのは　分かっているので



ストレスをなるべく少なく　バランスよく　食べて　痩せるのが一番！



やっぱり　モデルさんでよく　食べなかったり　むちゃなダイエットをして



貧血や栄養不足で　入院したりする方もいるので　健康的に痩せるのが一番ですよね。



梅宮あんなさんも　むか～～～～し　JJのころだったかな？何度も入院していたのを覚えています。



そして　長谷川理恵さんも　マラソンをやる前は　昔　ダイエットで　貧血など　体に不調を抱えたりした



みたいですね～～。今　長谷川理恵さんは　むか～～～しのモデル時代よりは全然細さが違いますが・・・



体の調子がよくなってヘルシーになったそうです。



友達のモデルさんも　やっぱり　何度も入院をしていたのを覚えています。



時間がかかっても　目指すは　健康的で　太りにくいカラダ。



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今回　ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』で



医師と管理栄養士とシェフが議論と試作を重ねて作り上げた



１０日間分の　低カロリースペシャル食事セット　をいただいて



やっと　試しました！！



チンしたり　あたためるだけなので　とっても　便利！！！



今回は　イタリアンセット　をいただきました↓



カロリーは　５６０kcal



ダイエットだから・・・　カロリーがもっと　少ない方がいいんでは？？



と思って　びっくりしたけど。。。



栄養士とドクターが作ったメニューなので・・・栄養とか



バランスを考えたメニューだそうです。










食べてみたけど。。。ダイエット食っぽくなく



と～～～～～～～～～～～～っても　美味しい！！！



量は　適度だけど。。。笑っ。








↑カンパーニャ風チャンポッタ　８０kcal
野菜の甘みと味が最高！！！もっと食べたかったぐらい。








↑真ダコとイカのラグーソースのパスタ　３２０kcal








↑イワシのヴェネツイア風マリネ　１６０kcal



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↑まだ　チョコレートプリンしか　トライしていないけど。。。



デザートは　本当に　一口サイズ。



一個だいたい　８０kcal に　抑えています。



ダイエットだから　甘い物は　全然食べられないと思っていたので



これは　嬉しい！！　ダイエットで　一番　大変なのが　ストレスですし・・・



やっぱり　無理に　食べたいのを　ガマンしてしまって



ストレスで・・・　ドカ食いしたら　いけないしね！








↑チョコレートプリン。
一口ですぐ終わっちゃうけど。。。
と～～～～～っても　美味しかったです。












ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』本気の１ヶ月モニター参加中！
















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サントリーの「ダイエット生」のサイトに、



『YOUR,Diet』。があります


自分のココロの中で考えてたことを、ズバっと当てて

しかもその答えがムービーで見られるそうです



『YOUR,Diet』

http://www.suntory.co.jp/beer/diet/yourdiet/


※こちらのコンテンツはPCのみ閲覧可能です。


興味がある方は　是非！

erikatwinstar 　 2008-10-13 22:11:08 提供：ドクターキッチン株式会社