ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』ファンサイト

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私のダイエットレシピ


ただいまダイエット進行中

朝食は「大豆クッキー」で置き換え方

ダイエットといってもある程度は食べないと倒れてしまいますね。

バランスよくお野菜もお肉も摂らないと…

そこで私が考えた「ダイエットレシピ」





   1.【ホットほっとキャベツ♪】   

   2.キャベツダイエットに注目、生だと量が摂れないのでゆがく

     お肉も豚肉はヘルシー。

     ドレッシングは油分が気になるのでポン酢をかける

   3.1人分

   4.キャベツ4~5枚、豚肉(モモ)15g,紫玉ねぎ、トマト

   5.キャベツはサットゆがく

     豚肉もゆがいて油分を取る

   6.紫玉ねぎはスライスしてサット水にくぐらす

   7.キャベツ、豚肉、紫玉ねぎをさらに盛り付け

     トマトを飾る

     時にはじゃこをのせてもいい

   8.ポン酢をかけていただく

    





             豚肉の替わりに鶏のささみ、

             ポン酢の変わりにお味噌でも 

                美味でござる~♪

     













ドクターキッチン あなた自慢のダイエットレシピを大募集!

シロアムチャコ   2008-09-19 17:27:08 提供:ドクターキッチン株式会社

企業紹介

ドクターキッチン株式会社

『お客様に間違ったダイエットをしてほしくない』
『全ての人が、食べることの楽しさを味わいながらも、健康的な生活を送れるようになってほしい』

ドクターキッチン株式会社は、そんな想いをもって誕生しました。

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