『ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』ファンサイト』
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ただいまダイエット進行中
朝食は「大豆クッキー」で置き換え方
ダイエットといってもある程度は食べないと倒れてしまいますね。
バランスよくお野菜もお肉も摂らないと…
そこで私が考えた「ダイエットレシピ」
1.【ホットほっとキャベツ♪】
2.キャベツダイエットに注目、生だと量が摂れないのでゆがく
お肉も豚肉はヘルシー。
ドレッシングは油分が気になるのでポン酢をかける
3.1人分
4.キャベツ4~5枚、豚肉(モモ)15g,紫玉ねぎ、トマト
5.キャベツはサットゆがく
豚肉もゆがいて油分を取る
6.紫玉ねぎはスライスしてサット水にくぐらす
7.キャベツ、豚肉、紫玉ねぎをさらに盛り付け
トマトを飾る
時にはじゃこをのせてもいい
8.ポン酢をかけていただく
豚肉の替わりに鶏のささみ、
ポン酢の変わりにお味噌でも
美味でござる~♪
ドクターキッチン あなた自慢のダイエットレシピを大募集!
シロアムチャコ 2008-09-19 17:27:08 提供:ドクターキッチン株式会社
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『お客様に間違ったダイエットをしてほしくない』
『全ての人が、食べることの楽しさを味わいながらも、健康的な生活を送れるようになってほしい』
ドクターキッチン株式会社は、そんな想いをもって誕生しました。