『ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』ファンサイト』
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モニタープラザでレコーディングダイエットにピッタリな
可愛いブタさんのDiet Diaryが当たりました
せっかく当たったので、私も最近話題の
レコーディングダイエットを開始しました
1日に食べたものとカロリー、運動の内容
体重と体脂肪などを書き込めるようになってます
ダイエット用なので書きやすいですよ
全部埋めなきゃと思うと大変なので
最初は食べたものと、体重だけ書き込んでます
カロリーは後から計算すればいいしね
書いてみると、意外に食べてないみたいで
おやつも週に1~2回程度かな
食べるときは一気に食べちゃってます(;´▽`A``
食べる時と、食べない時の差が激しいみたい
朝も食べないとダメだよね
食生活を見直すのにちょうど良い機会なので
しばらく続けてみます(`・ω・´)ゞ
ドクターキッチン 日頃のダイエットの疑問、質問、噂話を大募集!
夢夢 2008-11-03 02:33:22 提供:ドクターキッチン株式会社
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『お客様に間違ったダイエットをしてほしくない』
『全ての人が、食べることの楽しさを味わいながらも、健康的な生活を送れるようになってほしい』
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