ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』ファンサイト

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自慢のダイエットレシピ

うっさ家のダイエットレシピ。

鮭とキノコの炊き込みご飯


米2合(できたら発芽玄米がいい)
生鮭1切れ
舞茸 半パック
こんにゃく 半パック
市販のめんつゆ 50cc

炊飯器にといだ米を入れ
水+めんつゆで2合のメモリにあわせる

まいたけ、こんにゃくを好みの大きさに切る
鮭はそのまま入れる、切ったものも入れて炊飯する。

炊けたら完成。
鮭の骨を取って混ぜる。



玄米だとよく噛むし、あとこんにゃくの食感がいいですよ。
キノコで香りも良い!

ただ入れて炊飯するだけです(汗)
ドクター...

うっさうっさ   2008-11-02 16:36:28 提供:ドクターキッチン株式会社

企業紹介

ドクターキッチン株式会社

『お客様に間違ったダイエットをしてほしくない』
『全ての人が、食べることの楽しさを味わいながらも、健康的な生活を送れるようになってほしい』

ドクターキッチン株式会社は、そんな想いをもって誕生しました。

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