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『あなた自慢のダイエットレシピ大募集!』企画、第二弾♪


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食欲の秋ですが、ダイエットはされていますか。

ダイエット料理といえば、「ま・ず・い」 と思うのが定番です。

そこで、モニタープラザから

美味しくて、ヘルシーで、栄養満点!

そんなアイディアが詰まった『ダイエットレシピ』を募集中です。

しかも、『秋の味覚』をテーマにしたもの限定です。




我こそはと思う人は、参加してみてください。

よかった作品には、
プレミアムデリダイエット・創作和食のお食事セット1食分と、

ドクターキッチンの管理栄養士が作った

ダイエットレシピ満載の『DIET COOKING BOOK』をプレゼント。
では、私のメニューを紹介します。
<なすびのサラダ>
分量 4人分
材料
ナスビ・・・4本

卵・・・1個

サラダ油・・・大匙1

玉ねぎ・・・1/4個

パセリ・・・少々


作り方
1、グリルでこんがりとナスビを焼きます。

そして、熱いうちに皮をむきよく冷やしておきます。
2、卵黄1個にサラダ油を少しづつ加えながら、混ぜ合わせます。
3、焼きナスを細かく刻み水気を良く絞ります。
4、玉ネギ4分の1をみじん切りにして水気を絞り、

「3」と共にあえて塩とコショウで調味します。
5、トッピングはパセリのみじん切りをかける。







カロリーオフのポイントは、油がほとんど入っていないというところです。
美味しさを保つ秘訣は、冷蔵庫で冷やしてください。
実はこれは、朝食にピッタリのサラダです。

ウチでは、焼いた食パンに付けて食べています。

最高ですよ!



 
ドクターキッチン あなた自慢のダイエットレシピを大募集!




 





















































 




自宅で簡単に出来る、野球練習器具の専門店。【K-NET SPORTS】



 




 
獲れたての鮮度そのままだから、御自宅で是非、生シラス丼を召し上がって下さい!




 
 






tamatora   2008-10-27 11:08:53 提供:ドクターキッチン株式会社

企業紹介

ドクターキッチン株式会社

『お客様に間違ったダイエットをしてほしくない』
『全ての人が、食べることの楽しさを味わいながらも、健康的な生活を送れるようになってほしい』

ドクターキッチン株式会社は、そんな想いをもって誕生しました。

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