『ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』ファンサイト』
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『あなた自慢のダイエットレシピ大募集!』企画、第二弾♪
食欲の秋ですが、ダイエットはされていますか。
ダイエット料理といえば、「ま・ず・い」 と思うのが定番です。
そこで、モニタープラザから
美味しくて、ヘルシーで、栄養満点!
そんなアイディアが詰まった『ダイエットレシピ』を募集中です。
しかも、『秋の味覚』をテーマにしたもの限定です。
我こそはと思う人は、参加してみてください。
よかった作品には、
プレミアムデリダイエット・創作和食のお食事セット1食分と、
ドクターキッチンの管理栄養士が作った
ダイエットレシピ満載の『DIET COOKING BOOK』をプレゼント。
では、私のメニューを紹介します。
<なすびのサラダ>
分量 4人分
材料
ナスビ・・・4本
卵・・・1個
サラダ油・・・大匙1
玉ねぎ・・・1/4個
パセリ・・・少々
作り方
1、グリルでこんがりとナスビを焼きます。
そして、熱いうちに皮をむきよく冷やしておきます。
2、卵黄1個にサラダ油を少しづつ加えながら、混ぜ合わせます。
3、焼きナスを細かく刻み水気を良く絞ります。
4、玉ネギ4分の1をみじん切りにして水気を絞り、
「3」と共にあえて塩とコショウで調味します。
5、トッピングはパセリのみじん切りをかける。
カロリーオフのポイントは、油がほとんど入っていないというところです。
美味しさを保つ秘訣は、冷蔵庫で冷やしてください。
実はこれは、朝食にピッタリのサラダです。
ウチでは、焼いた食パンに付けて食べています。
最高ですよ!
ドクターキッチン あなた自慢のダイエットレシピを大募集!
自宅で簡単に出来る、野球練習器具の専門店。【K-NET SPORTS】
獲れたての鮮度そのままだから、御自宅で是非、生シラス丼を召し上がって下さい!
tamatora 2008-10-27 11:08:53 提供:ドクターキッチン株式会社
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『お客様に間違ったダイエットをしてほしくない』
『全ての人が、食べることの楽しさを味わいながらも、健康的な生活を送れるようになってほしい』
ドクターキッチン株式会社は、そんな想いをもって誕生しました。