ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』ファンサイト

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★簡単&安っ(ノ゚ο゚)ノヘルシーダイエットレシピ♪




我が家の




めちゃ簡単&安っ






ダイエットレシピをご紹介~






その名も~








もやしto豆腐to玉子で炒メ




(T_T)そのままじゃん















ポイントは



とにかく素材そのままの味で









我が家の (ワタシの) モットーです



別に調味料入れるのがめんどくさいわけじゃ決してありませんヨ。。w















材料・分量はコチラ たぶん2人分ぐらいカナ



もやし 1袋



豆腐 1パック



玉子 1個



醤油 適当(フライパン1回しぐらい)



  お好みでごま油を少し垂らしてもぃぃかも



   あと財布に余裕があればシメジとか入れちゃって









たったこんだけ













手順は簡単



フライパンにもやしを投入~



少ししたら豆腐を手でちぎりながら投入~



豆腐がぬくもった位に混ぜた玉子を投入~



混ぜ混ぜしつつ玉子が固まってきたら醤油を1回し~



はい出来上がりっ



お好みでごま油数滴
しめじなどど~ぞ






かなり安上がりで簡単ヘルシーレシピデス














ドクターキッチン あなた自慢のダイエットレシピを大募集!



Chika☆   2008-11-09 21:33:52 提供:ドクターキッチン株式会社

企業紹介

ドクターキッチン株式会社

『お客様に間違ったダイエットをしてほしくない』
『全ての人が、食べることの楽しさを味わいながらも、健康的な生活を送れるようになってほしい』

ドクターキッチン株式会社は、そんな想いをもって誕生しました。

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