ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』ファンサイト

閉じる

『ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』ファンサイト』

アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは

モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。

終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。

お問い合わせ先 ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』ファンサイト ドクターキッチン株式会社

注目の無料モニター・サンプル情報はコチラ! 

NEW

【辛口モニター募集!】お料理何でもこれひとつ!エコにも繋がるふわふわの花かつお?!+お楽しみ2品をお届けします♪

マルトモ株式会社

30

2月11日(火)まで

プレゼント

【辛口モニター募集!】お料理何でもこれひとつ!エコにも繋がるふわふわの花かつお?!+お楽しみ2品をお届けします♪

もっと見る

NEW

【2アイテムお試し!】どんなお料理にもうま味をプラス!花かつお1品と何が届くかお楽しみ1品の計2品モニター♪

マルトモ株式会社

30

2月24日(月)まで

プレゼント

【2アイテムお試し!】どんなお料理にもうま味をプラス!花かつお1品と何が届くかお楽しみ1品の計2品モニター♪

もっと見る

NEW

塩むすびを作って投稿してね★海の精 あらしお 6名様

海の精ショップ

6

2月20日(木)まで

プレゼント

塩むすびを作って投稿してね★海の精 あらしお 6名様

もっと見る

NEW

塩むすびを作って投稿してね★海の精 あらしお 6名様

海の精ショップ

6

2月13日(木)まで

プレゼント

塩むすびを作って投稿してね★海の精 あらしお 6名様

もっと見る

もっとイベントを探してみる

☆はなまるマーケット放送分のレシピ☆ご意見レポーター募集!!

みんなの投稿一覧を見る イベント内容を詳しく見る

ダイエットブック


この間、モニタープラザで、ダイエットクッキングブックが当たりました。


ありがとうございます。


表紙は、







かわいい豚さんの表紙で、


内容は、


食生活の心得がいろいろ書かれていて、


驚いてしまったのが、


外食の心得の欄で、


やっぱり高カロリーなことです。


その中で、ハンバーガーセットのカロリーが、


平均で1047キロカロリーもあったのでびっくりしました。


ふだん食べている食事が、結構カロリーがあるなんて。


気にしていたら、食べれませんので、


家ご飯を作ることに、しました。


最後のページの欄に、


いろいろな料理のレシピがありましたので、


2つほど作ってみました。







ニラバーグです。


鳥の胸肉とにらとレンコンを入れてみました。


胸肉はフードプロセッサーで細かくしてみました。


味は、さっぱりしていて、レンコンが入っている感じが


無いです。


もう一つは、





きのこのみぞれ和えです。


なめことしめじと大根をおろしたのを入れてみました。


だし汁と醤油とみりんで味付けしました。


ちょっとしか調味料を使っていないのですが、


すごく味がついていて美味しかったです。


カロリーは、やっぱり低く、


ニラバーグは、186キロカロリー


きのこのみぞれ和え19Kカロリーです。


1人前のカロリーです。


もう少し、料理の腕を磨かなくては。


ありがとうございました。




ドクターキッチンファンブロガーサイトに参加中


ユーミンマミ   2009-05-25 21:11:03 提供:ドクターキッチン株式会社

企業紹介

ドクターキッチン株式会社

『お客様に間違ったダイエットをしてほしくない』
『全ての人が、食べることの楽しさを味わいながらも、健康的な生活を送れるようになってほしい』

ドクターキッチン株式会社は、そんな想いをもって誕生しました。

食品・試食・飲料 のイベント(商品モニター募集・無料サンプル・試供品情報)を探す