『皮膚科から誕生したニキビ・エイジングの悩みに応える基礎化粧品【ドクターライン】』
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夏の訪れを前に、多くの女性が頭を悩ませるのがダイエット問題。この時期になると、簡単に痩せられる食事法..........≪続きを読む≫
[アメーバニュース]
こんな記事がありました。
洋ナシ型…耳が痛いです(泣)
おなかの脂肪って全然減らないんですよね~。
そういえば昨日の「世界一受けたい授業」でスロージョギングなるものが紹介されていました。
記事の中に「ウォーキング」とありますが、歩くより走った方がカロリー消費は2倍。
がっつりジョギングするのではなく、歩幅は小さく、「小走り」状態でいいんです。
ちゃんと走ってる感じはないのでしんどさはない。
しかも連続して走らなくても日々歩いてる部分を小走りに変えればOKだそう。
トータル1日15分程度で効果があるそうです。
家の中での移動をこれに変えているのですが、確かにいいかも!
だらだら歩いて家事してるより格段に体に効いてる気がします。
しかもちょこっとの距離なので疲れないんです。
これからも意識して続けていこうと思います。
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mameko 2013-05-26 19:04:09 提供:株式会社ドクターライン
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ドクターラインは美容皮膚科オザキクリニックにて、患者様お一人おひとりに手渡す院内処方コスメから始まりました。
だからこそ、安全性・有用性には自信があります。
「ドクターラインの製品は、一度使っただけでも、その効果を実感できる!」そんなお声を頻繁にいただくのは、美容皮膚科のドクターと徹底的に議論し、ニキビ・エイジング・美白・毛穴、などの肌悩みに対して結果を出す、スキンケアを目指しているから。
「5年後10年後も美しい肌」を目指すために、その場しのぎではない、真面目なスキンケアを適正価格であなた様にお届けできるよう、日々精進しています♪