こんばんは~。
本日2記事目ですヽ(*'0'*)ツ
以前、ダイエットの話をしましたが、
2キロ減って以降、変化がございません。
そんな私、まだダイエットが続いています!
そして、モニプラ様のモニターに当選致しました♪
それが、D'Slim!
14日間のモニターです。
今日は、4日目。
方法は、簡単で難解(笑)
まず、3食、食事の内容をD'Slimのサイトに報告するだけ!
写真と文字で報告できます(ノ゚ο゚)ノ
そして、その食事に対して、☆5つで評価の上、
アドバイスをしてくださいます(^_^)
難解なのは、食べたらNGな食材を入れずに、
食事を考え、作ること。
これ意外と難しい・・・。
これで大丈夫かなーと思った食事でも、
意外とダメな食材が入ってたりして、指摘されます(苦笑)
あとは、簡単な筋トレがあります。
筋肉をつけて、しっかり、脂肪を燃焼しよう。ということです。
筋肉をつけると言っても、ダイエットで落ちがちな筋肉を
補う感じなので、筋肉モリモリっていう、筋トレではないです。
食事も、タンパク質中心の食事を。
あと10日ですが、しっかりタンパク質中心の食事をして、
身に着けて、コミットしたいと思います!!
D'Slim様、あと10日、よろしくお願いいたします!
投稿日時:2017/06/04 : 幸愛’s Life 提供:株式会社NUD