オーツミルクを手作りするって発想、なかった😳😳✨ EARTH MILK様のオーツミルクキットを使って 初めてオーツミルクを作りました 原材料はオーツ麦と酵母のみ シンプルな素材でできているから 子供にも安心して飲んでもらえますよね オーツミルクに豊富に含まれる食物繊維のβグルカンは 食後の血糖値の上昇を穏やかにする 生活習慣病の予防 腸内環境を整える などの健康効果を持つ食物繊維なんです さらにこのキット、 待ち時間で甘さの調整ができるんです 甘さ控えめ:20分 甘さ標準 :30分 甘さ強め :60分 と、甘さが増していくみたい! わたしは30分で作ってみたけど それでも自然な優しい甘みがあって すごくのみやすかった!! 粉をまぜて作るから 口当たりどうなんだろう?って思ったけど 粉っぽさもない♡ マグカップ1杯分で エネルギー122.5kcal たんぱく質3.75g 脂質3.0g 炭水化物20.25g 食塩相当量0.005g 忙しくて朝ごはん食べる時間がない方は オーツミルク取り入れてみるのもいいよね! 炭水化物もしっかり! 夕食前に小腹がすいたときなんかに 飲む方も多いみたいです わたしも上手に取り入れていきたいです #earthmilk #アースミルク #オーツミルク #オーツミルクベース #オーツ麦 #酵素 #地球にやさしい #monipla #earthmilk_fan
りこぴん 2022-03-30 21:39:46 提供:Earth MILK
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