𖠚𖡼 Earth MILK オーツミルクベース オーツ麦の粉から作るミルク「オーツミルク」が自宅で手軽に手作りできるキット🌟 オーツ麦は低カロリーでヘルシーな上に、腸内環境を整えるβグルカンや食物繊維が豊富に含まれています。 最近は、オーツ麦は栄養価が高くダイエットにも良いということでオートミールが流行ってますが、オーツミルクはまだそんなに馴染みはないかもしれません。 こちらのオーツミルクベースは、オーツ麦を細かく粉砕してパウダー状にし、そこへオリジナルの酵素を加えただけと、とってもシンプル💫 専用ケトルにお水250mlとパウダー30gを入れたら、あとは30分くらいほったらかし。 飲みたい分だけ作って飲むという、無駄のない手作りミルク🥛 余計な添加物が入っていない、というのもこれからの時代にピッタリかも。 加熱時間で甘さが変えられるので、お好みで甘さ控えめや甘めに作ることもできます。 ******************* 甘さ控えめ:20分 甘さ標準 :30分 甘さ強め :60分 ******************* <作り方> ①専用ケトルに水250mlを入れて、コンセントをさす ②温度を60℃に設定し、3分待つ。 (ピッピッピと音でお知らせ) ③オーツミルクベースを30g入れる ④スプーンでよく混ぜる ⑤蓋をのせて30分待つ(お好みの時間) 標準の30分経った頃、少し味見をしてみました。 自然な甘みがあって、おいしい😊 もう少し甘めにしたいな〜と思って、さらに30分待って、60分で作りました。 そのままでももちろんおいしいですが、ブラックコーヒーを加えてカフェオレに。 ほんのり甘くておいしい。 自然な甘さのある優しい味わいのミルクなので、いろいろな飲み物や料理にも使いやすいです。 これでリゾット作っても美味しそうだな〜。 #オーツミルクベース #手作りミルク #アースミルク #オーツミルク #オーツ麦 #酵素 #地球にやさしい #earthmilk #monipla #earthmilk_fan
nanami 2022-03-19 18:24:41 提供:Earth MILK
Tweet |